У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!

ПЛАН ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ

Есть файл в Excel, присылайте свой электронный адрес мне в личку - я вышлю.

1 УРОВЕНЬ

2 УРОВЕНЬ

3 УРОВЕНЬ

4 УРОВЕНЬ

ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА

Тэги: план тренировок, план питания

Рубрика: 1.О ПРОГРАММЕ ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

Рейтинг: +4

rtev

2 сентября 2020 года

597

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1933528/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПЛАН ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/17048/">план тренировок</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11410/">план питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Есть файл в Excel, присылайте свой электронный адрес мне в личку - я вышлю.<br>1 УРОВЕНЬ<br>2 УРОВЕНЬ<br>3 УРОВЕНЬ<br>4 УРОВЕНЬ<br>ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1933528/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1933528/
              ]ПЛАН ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ[/url][/b][/size]
              Есть файл в Excel, присылайте свой электронный адрес мне в личку - я вышлю. 1 УРОВЕНЬ 2 УРОВЕНЬ 3 УРОВЕНЬ 4 УРОВЕНЬ ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА  [b][url=https://www.diets.ru/post/1933528/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!":

ДНЕВНИК rtev программа сентябрь - декабрь 2020 года
НОВЫЙ ЭТАП
• ПЛАН ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ
Худеем вместе
проблемы со стулом при дробном питании

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Комментарии:

Елена423

2 сентября 2020 года

Добрый вечер! Отличный План!!!

Ответить

Елена423

2 сентября 2020 года

Татьяна, а можно попросить план в каком-нибудь другом формате? при печати с изображения ничего не видно

(а он такой наглядный

и хотелось бы видеть его наглядно перед собой)

Ответить

rtev

(автор поста)

3 сентября 2020 года

в личных сообщениях напишите свой электронный адрес, я пришлю

↑ Ответить

katrjn181187abc

12 октября 2020 года

Добрый день. меня зовут Катерина, я бы тоже хотела получить план.. но у меня никак не получается отправить личное сообщение((( моя почта katrjn181187abc@yandex.ru... Буду Вам очень признательна..

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы