Питание за сегодня:
Утром каша пшенная с джемом (ложка)
Обед гречка с овощами
Ужин 4 кусочка сыра, 4 кругляша вареной колбаски.
Сегодня тренировка Джилл 4, йога пол часа и шуршание по дому, аля мытьё посуды, глажки и т.д.
Сладкого, кажется, не хочется. Очень простой способ не объедаться для меня- тренироваться так, что будет жаль потраченных усилий..)
Питание за сегодня: Утром каша пшенная с джемом (ложка) Обед гречка с овощами Ужин 4 кусочка сыра, 4 кругляша вареной колбаски. Сегодня тренировка Джилл 4, йога пол часа и шуршание по дому, аля мытьё посуды, глажки и т.д. Сладкого, кажется, не хочется. Очень простой способ не объедаться для меня- тренироваться так, что будет жаль потраченных усилий..)
Читать полностью
Пока нет комментариев.