Питание за сегодня:
Утром - так же, пшенная каша с джемом
Обед - 2 средних яблока, гречка с фасолью тушеной
Ужин - творог
Наготовила мужу мяска по-французски и пюре - но ничего лишнего в рот не попало) только проба пюре пол ложки. Для себя отварила курочку.
Тренировка - йога пол часа и кардио Джилл.
Питание за сегодня: Утром - так же, пшенная каша с джемом Обед - 2 средних яблока, гречка с фасолью тушеной Ужин - творог Наготовила мужу мяска по-французски и пюре - но ничего лишнего в рот не попало) только проба пюре пол ложки. Для себя отварила курочку. Тренировка - йога пол часа и кардио Джилл.
Читать полностью
Пока нет комментариев.