Худеем силой мысли!

"Мысль материальна!" Этим утверждением уже давно никого не удивишь. Почему все психологи рекомендуют полюбить себя такой, какая есть, начинать день с улыбки перед зеркалом? Все очень просто, любая наша мысль находит отражение в физическом мире. Каждый раз, когда мы с раздражением говорим себе: "Фу, какая я толстая!" или "У меня огромный живот!", то заставляем наше подсознание фиксироваться на этом факте и значительно усиливаем его.

А что нам стоит с улыбкой сказать себе "Дорогая, ты худеешь прямо на глазах!" Такая простая фраза, но эффект превосходит все ожидания! В официальной психологии этот метод называется аутотренинг, в восточной философии - чтение мантр, в западной культуре - аффирмации. Занимаясь аутотренингом, вы заметите, что уменьшение веса происходит быстрее и легче, ведь вам на помощь приходит подсознание.



Лучшее время для начала использования этого метода - убывающая луна. Все в женском организме подчинено лунному циклу, в том числе и вес. Так что худеет луна - худеем мы.

Придумайте для себя личную мантру или воспользуйтесь одной из этих: "мой вес ХХ килограмм", "с каждым днем мое тело становиться все стройнее", "лишние килограммы покидают меня навсегда". Повторяйте это себе как можно чаще и вскоре заметите, как начинает снижаться аппетит и придерживаться правил здорового питания становиться легче.

Повторяя аффирмации, мы настраиваем наше подсознание на необходимую программу, и оно начинает работать в соответствии с ней. Организм стремиться к весу, который вы задали.

Важный момент! Навсегда запретите себе произносить слава с противоположным смыслом. Фразы: "я толстая", "у меня огромный зад", "противно смотреть на себя в зеркало" - страшное ТАБУ. Произнося это, вы сбиваете новую, еще не укоренившуюся программу.

Как же быстрее ее запустить? Лучше всего повторять мантры в момент, когда вы просыпаетесь или засыпаете. Можно записать на диктофон и слушать в удобное время, например, когда едите в метро, гуляете или управляете автомобилем.

Настройте себя на положительные изменения и сами не заметите, как ваша жизнь станет лучше, а вес будет уходить быстрее и легче!