Хочу быть стройной. 30

Прошёл месяц, замечательно) скоро закончится первый этап Революции Джилл. Все отлично, сегодня весь день на даче. По питанию:
Утром - суп-пюре (картофель, морковь, лук)
Чуть раньше обеда - куриная грудка копчёная, ложка салата (капуста, морковь), 3 оливки, половина куска чёрного хлебушка с творожным сыром. От родителей - стопка коньяка и мороженое магнат (около 250 ккал) - грех отказываться, не жалею)
Вечером - немного вареной курочки.
Ну, немного превышенна калорийность, но ничего страшного. Много движения и отдыха сегодня, банка. Тренировка не отклоняясь от плана - пол часа йоги и Джилл номер 3.
Рейтинг:  +3
irinasokolov4
5 сентября 2020 года 85 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Хочу быть стройной. 30
Прошёл месяц, замечательно) скоро закончится первый этап Революции Джилл. Все отлично, сегодня весь день на даче. По питанию:
Утром - суп-пюре (картофель, морковь, лук)
Чуть раньше обеда - куриная грудка копчёная, ложка салата (капуста, морковь), 3 оливки, половина куска чёрного хлебушка с творожным сыром... Читать полностью
 


Дневник irinasokolov4:



Комментарии:

6 сентября 2020 года
0
Как успехи за месяц?

6 сентября 2020 года
0
Не плохо, первые результаты тренировок начинаешь замечать как-раз недели через 3. Верхняя часть тела быстрее меняется) думала выложить фото после 1 этапа, но передумала) выложу в самом конце (надеюсь пройду до конца)


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.