Сейчас 8.43 утра. К этому времени я уже выпила немного чая с одним "ягодным лукошком" с вишней. Так же я съела одну упаковку быстрого пюре.
Немного дополнительной информации. В том 17 году я переехала в другой город. Там очень сильно поправилась и к середине 2019 года весила, в максимальном виде, около 114кг. В последние месяцев пять у меня было много нервных потрясений, мне приходилось мало есть и возможно, засчет этого, вес потихоньку начал сходить. Так что теперь я вешу ровно 101 кг. Хочу постепенно наблюдать как то, что я делаю и ем будет влиять на мой вес. Какой-либо определенной диеты я придерживаться не хочу, просто буду есть тогда, когда буду хотеть.
Сейчас я переехала обратно к друзьям и большинство ситуаций, вызывавших у меня истерики, исчезли, потому теперь мой режим сна спокойно смог перестроится. Теперь я просыпаюсь в 6-7 утра и засыпаю около 9 вечера. Следовательно завтракаю я утром, перекусываю ближе к 12 и дальше так, как организм захочет. Засчет того, что на предыдущем месте жительства я вынуждена была есть мало и не всегда знала когда смогу поесть, теперь мой организм не требует много еды и я быстро наедаюсь.
Посмотрим что будет дальше. Вечером напишу что еще скушала (если не забуду).
Сейчас 8.43 утра. К этому времени я уже выпила немного чая с одним "ягодным лукошком" с вишней. Так же я съела одну упаковку быстрого пюре. Немного дополнительной информации. В том 17 году я переехала в другой город. Там очень сильно поправилась и к середине 2019 года весила, в максимальном виде, около 114кг...
Читать полностью
Хочу постепенно наблюдать как то, что я делаю и ем будет влиять на мой вес. Какой-либо определенной диеты я придерживаться не хочу, просто буду есть тогда, когда буду хотеть.
А в дневнике будете отображать то, что вы делаете и едите?
Режим прекрасный - отбой в 9, подъём в 6-7! То, что нужно организму!
Если будут подробности, то я с удовольствием подпишусь на вас! Интересно, как вам удастся добиваться результата без определённой системы, и, может быть потому, что тоже когда-то рисовала...
Кстати, может вам попробовать и сюда свои работы постить?
Да, я буду писать самое важное что происходит у меня каждый день.) Постараюсь, по крайней мере.
Самой хочется проследить и запечатлить что произойдет.
Насчет работ не очень уверена, она по играм и не многим здесь придутся по нраву, как я думаю. Однако я могла бы, наверно , выложить ссылки на соц сети с этими работами. Надо будет подумать над этим.) Спасибо за идею.
Режим прекрасный - отбой в 9, подъём в 6-7! То, что нужно организму!
Если будут подробности, то я с удовольствием подпишусь на вас! Интересно, как вам удастся добиваться результата без определённой системы, и, может быть потому, что тоже когда-то рисовала...
Кстати, может вам попробовать и сюда свои работы постить?
Самой хочется проследить и запечатлить что произойдет.
Насчет работ не очень уверена, она по играм и не многим здесь придутся по нраву, как я думаю. Однако я могла бы, наверно , выложить ссылки на соц сети с этими работами. Надо будет подумать над этим.) Спасибо за идею.