Хочу быть стройной. 31
Очень ранний подъем сегодня, питание немного сдвинулось:
Утром - творог 0,5 разбавленный кефиром грамм 120
Типа полдник - грамм 150 вареной грудки куры
Обед - суп-пюре (картофель, лук, морковь), пара кружков вареной колбасы
Ужин - персик, 3 кусочка твёрдого сыра
Тренировка - Йога на гибкость 30 мин, Джилл номер 4 - 30 мин.
|
6 сентября 2020 года |
44 |
0 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
Хочу быть стройной. 31
Очень ранний подъем сегодня, питание немного сдвинулось: Утром - творог 0,5 разбавленный кефиром грамм 120 Типа полдник - грамм 150 вареной грудки куры Обед - суп-пюре (картофель, лук, морковь), пара кружков вареной колбасы Ужин - персик, 3 кусочка твёрдого сыра Тренировка - Йога на гибкость 30 мин, Джилл номер 4 - 30 мин.
Читать полностью
|
Пока нет комментариев.