Питание за сегодня:
Утром - овсянка с ложкой джема
Обед - гречка с овощами тушеными
Ужин - куриная ножка запечённая, стакан кефира
Тренировка - кардио Джилл и йога 30 мин.
Вообще сегодня упадок сил - второй день сплю по три часа. Первый раз буду тренироваться через нехочу
Питание за сегодня: Утром - овсянка с ложкой джема Обед - гречка с овощами тушеными Ужин - куриная ножка запечённая, стакан кефира Тренировка - кардио Джилл и йога 30 мин. Вообще сегодня упадок сил - второй день сплю по три часа. Первый раз буду тренироваться через нехочу
Читать полностью
Пока нет комментариев.