У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenok Il

Моя попытка вывести себя из зоны комфорта

Всем приветы и отвесиков

Сейчас я понимая что поднабрала кг, а они мне точно не нужны

С понедельника ушла на ИГ

Все идет хорошо, чувствую себя прекрасно, ночных зажоров нет.
Сейчас ем один раз в день, но порция хорошая, не голодаю

В чистоту эксперимента вмешались КД и есть отеки по кольцам на руках вижу, но это мелочи, это 100% есть отеки при КД...
Завтра бегу на тренировку

не прогуливаю вообще, ну как можно тренировку пропустить??? Никак

На завтра запланировано поедание фаршированных перчиков, естественно фаршированых куриной грудкой с кабачком

P.S. На этом режиме питания на неделю, не больше

Рейтинг: +23

Lenok Il

11 сентября 2020 года

249

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1934397/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Моя  попытка вывести себя из зоны комфорта</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем приветы и отвесиков<br>Сейчас я понимая что поднабрала кг, а они мне точно не нужны<br>С понедельника ушла на ИГ<br>Все идет хорошо, чувствую себя прекрасно, ночных зажоров нет.<br>Сейчас ем один раз в день, но порция хорошая, не голодаю...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1934397/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1934397/
              ]Моя  попытка вывести себя из зоны комфорта[/url][/b][/size]
              Всем приветы и отвесиков Сейчас я понимая что поднабрала кг, а они мне точно не нужны С понедельника ушла на ИГ Все идет хорошо, чувствую себя прекрасно, ночных зажоров нет. Сейчас ем один раз в день, но порция хорошая, не голодаю В чистоту эксперимента вмешались КД и есть отеки по кольцам на руках вижу, но это мелочи, это 100% есть отеки при КД... [b][url=https://www.diets.ru/post/1934397/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lenok Il:

Начинаю личный марафон или до нового года всего 10 недель!!!
Всем приветы, я вернулась!!!
• Моя попытка вывести себя из зоны комфорта
Как не просто съесть простой огурец...))))
Собрала паек завтра на работу

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Комментарии:

bandersha

11 сентября 2020 года

Зачем выводить себя из зоны комфорта? Это лишний стресс для организма= зашкаливающему кортизолу,который повышает сахар в крови=повышает инсулин=мешает худеть.
Всю жизнь невозможно находиться в полуголодном состоянии-это чревато «диетической ловушкой»со всеми вытекающими последствиями

Ответить

vasilisa6900

11 сентября 2020 года

Соблюдать любую диету без стресса невозможно,как и жить .

↑ Ответить

tanya vasilenko 81

19 сентября 2021 года

Леночка! я так поняла, Вы питаетесь один раз в сутки, и все? И, Вы при этом не испытываете голода?

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

19 сентября 2021 года

tanya vasilenko 81 пишет:
один раз в сутки, и все?

Сейчас я ем 2 раза в день. Голода не ощущаю. Дробно пробовала питаться и что то мне не подошло такое питание

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы