Вопрос спортсменкам, кто занимается дома. Подскажите тренировку с Ютуба, хочется чего нибудь интересненького. С наступлением осени уже много не погуляешь, а в зал пока не могу ходить.
Всем зараннее спасибо.
Вопрос спортсменкам, кто занимается дома. Подскажите тренировку с Ютуба, хочется чего нибудь интересненького. С наступлением осени уже много не погуляешь, а в зал пока не могу ходить. Всем зараннее спасибо.
Читать полностью
Тут наверно каждый сам под себя выбирает, методом проб и ошибок) Любите попотеть - Джиллиан Майклз, любите спокойные умеренные нагрузки - йога подойдёт, кто-то на сайте шагает с Лесли, чуть более щадящие тренировки чем у Джиллиан- Джаннет Дженкинс. Выбирайте на свой цвет и вкус)