У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя freier7780759

Я ПОХУДЕЮ! Я СМОГУ! 15.09.2020

Сегодня пришла после ночи и просто устала, поспала 2 часа и чувствую себя развалиной

Поэтому только фотоотчет
Завтрак был на смене: Хлебцы и сыр с чаем

перекус так же пока сдавала смену : банан

Обед : грибной супчик со сметаной

Перекус после дневного сна : помидорки с луком и сметаной

Ужин такой же как вчера: куриное филе куриного окорочка и кабачки

Перед сном : кефир

Тэги: худею

Рейтинг: +9

freier7780759

15 сентября 2020 года

187

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1934829/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я ПОХУДЕЮ! Я СМОГУ! 15.09.2020</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/915/">худею</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня пришла после ночи и просто устала, поспала 2 часа и чувствую себя развалиной<br>Поэтому только фотоотчет<br>Завтрак был на смене: Хлебцы и сыр с чаем<br>перекус так же пока сдавала смену : банан<br>Обед : грибной супчик со сметаной<br>Перекус после дневного сна : помидорки с луком и сметаной...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1934829/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1934829/
              ]Я ПОХУДЕЮ! Я СМОГУ! 15.09.2020[/url][/b][/size]
              Сегодня пришла после ночи и просто устала, поспала 2 часа и чувствую себя развалиной Поэтому только фотоотчет Завтрак был на смене: Хлебцы и сыр с чаем перекус так же пока сдавала смену : банан Обед : грибной супчик со сметаной Перекус после дневного сна : помидорки с луком и сметаной Ужин такой же как вчера: куриное филе куриного окорочка и кабачки Перед сном : кефир  [b][url=https://www.diets.ru/post/1934829/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник freier7780759:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V487 "Монро"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Комментарии:

Дионис1

15 сентября 2020 года

Меню отличное! .Калорий маловато, добавляем белок!

Ответить

УтомлённаяПоиском

15 сентября 2020 года

Мне тоже показалось калорийность низковата А так менюшка-замечательная)

Ответить

freier7780759

(автор поста)

15 сентября 2020 года

Я понимаю, что белка мало, но я пока ищу как разнообразить и вкусненько приготовить еду. Учусь и постепенно разберусь с питанием, а пока наедаюсь таким меню.Завтра калорийность будет выше, я собираюсь сделать гречаники.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

добрая и обаятельная
1 день назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы