Добрый всем вечер!
Хочу поделиться своими положительными эмоциями. Я так прекрасно провела этот день на даче. Сегодня погода позволила насладиться яркими лучиками солнца. Я прямо подзарядилась энергией на вечер. И благодаря этому переделала все домашние дела, которые планировала до конца недели. Я прямо горжусь собой.
Ещё я побила свой рекорд - находила 9200 шагов. Смотрю на эту цифру и самой не верится. Раньше более 3000 никогда не было. Ура, я потихоньку начинаю больше двигаться.
Сегодня случился маленький курьёз: сломались мой весы. Так что в срочном порядке были приобретены новые весы. Завтра подводить итоги двух недельной системной жизни буду уже с новыми весами.
Меню:
Завтрак 9:00: овсянка с малиновым вареньем, вареное яйцо, бутерброд с сыром, чай с сахаром.
Обед 14:00: вареная грудка, овощной салат.
Ужин: ряженка.
Добрый всем вечер! Хочу поделиться своими положительными эмоциями. Я так прекрасно провела этот день на даче. Сегодня погода позволила насладиться яркими лучиками солнца. Я прямо подзарядилась энергией на вечер. И благодаря этому переделала все домашние дела, которые планировала до конца недели. Я прямо горжусь собой. Ещё я побила свой рекорд - находила 9200 шагов...
Читать полностью
Больше двигаться - это замечательно! Только погода наша, зараза такая, совсем не располагает к передвижениям.
Хотя, можно и по другому рассудить, шевелись , и не замерзнешь. Пожалуй, этот лозунг для нас лучше.
Очень полезный для здоровья
Хотя, можно и по другому рассудить, шевелись , и не замерзнешь. Пожалуй, этот лозунг для нас лучше.