И снова - здорОво!

С момента моего последнего здесь появления прошло три года...
Всем привет и мои наилучшие пожелания!
Пришла снова с целью отчётов перед собой и другими.

Если коротко, то последние три года набирала вес, пыталась его сбросить и даже с переменным успехом чего-то там скидывала...
Застряла на отметке 73 кг, доходила до 70 и как только на весах видела отметку, например, 69.8, как по волшебству снова "ползла " к 72-73.

Для меня это было сродни проклятию, прям) Ну как так? Уже и каждый день ходьба и вода, и не жру ничего - и "воз и ныне там", то бишь вес на том же месте!

Потом на одном умном тренинге почерпнула такое понятие, как липостат. Это вот та твоя отметка, которую организм тебе установил в качестве комфортной, и что бы ты ни делала, бесполезно. Рано или поздно вернут тебя к этому самому подлому липостату, как бы ты не сопротивлялась!

И выход один - нужно его СБИТЬ! А как, это уже другой вопрос...

Вообщем, нужно делать такие вещи, чтобы организм твой офонарел от неожиданности и переустановил липостатную отметку. Ну, там, с парашютом прыгнуть или начать водить машину, или в горы с палаткой, годится всё, что выбивает из привычной колеи!

Помимо этого интересного открытия в разгар пандемии и бесплатных тренингов в интернете, я почерпнула ещё массу всяких разных сведений, почему же я не худею! Тут разборов было - непочатый край...

И кормление своих эмоций и заедание проблем, и подсознательное нежелание худеть, короче, чего там только не было! Пока не начала копаться и разбирать, в принципе, даже и не думала, что столько тараканов в моей голове.

Хотите верьте, хотите нет, но липостат свой, как мне кажется я передвинула на 67 кило и это для меня просто какое-то чудо! Топтаться на месте три года и - наконец!

Год назад устроилась на работу, ездить приходилось на метро. Так вот, народ мне МЕСТА УСТУПАЛ! Представляете?!!! Думал, беременная!

Совсем вопиющий случай был, когда женщина лет 30-ти с сумками чуть ли не в зубах встала и уступила мне место со словами - Садитесь, я вижу вы в положении!!!

А я просто ТОЛСТАЯ))) И положение у меня одно - лишний вес и пузо как на восьмом месяце!!!
И что вы думаете - я СЕЛА(( Мне было дико стыдно, но сказать - извините, я просто толстая, не повернулся мой язык...

Вот как-то так. Да... Немая сцена...

А с диетами я завязала, уже наелась этого добра. Разобравшись со своими демонами, питаюсь интуитивно, добавляю дыхательную гимнастику, два совершенно шикарных упражнения - Лягушка и Лотос.

Но отчёт всё же необходим, дух Диетса очень помогает, это я помню ещё по прошлым своим приходам сюда, и истории и девочки чудесные, помню зачитывалась, столько интересных людей здесь!

Так что всем нам лёгкости и везения в нашем пути к красоте и здоровью!