Главная > Дневники > Дневник пользователя 1ReGihKa1

Диета

Девочки, я пям отстала от современного похудения.
Что нынче в тренде???
Вообще почитала про итервальное голодание, что тот я боюсь камней в желчном как полочки

пп меня не устраивает тк можно все, но только правильного, это здорово, но организм не воспринимает диету без ограничений.
Поэтому прямо беда, хочу ограничений, но что бы они подошли именно мене)))
Как это правильно описать...
Я на что нельзя хлеб, мучное, сладкое, но а что можно. А что лучше. Как привести себя с форму и стать стройнее а не обвисшем шампунем..в общем вопросов куча, а просвета пока не вижу.
Одно хочу и не хочу

Рейтинг: +5

1ReGihKa1

25 сентября 2020 года

183

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1935524/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диета</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, я пям отстала от современного похудения.<br>Что нынче в тренде???<br>Вообще почитала про итервальное голодание, что тот я боюсь камней в желчном как полочки  пп меня не устраивает тк можно все, но только правильного, это здорово, но организм не воспринимает диету без ограничений...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1935524/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1935524/
              ]Диета[/url][/b][/size]
              Девочки, я пям отстала от современного похудения. Что нынче в тренде??? Вообще почитала про итервальное голодание, что тот я боюсь камней в желчном как полочки  пп меня не устраивает тк можно все, но только правильного, это здорово, но организм не воспринимает диету без ограничений. Поэтому прямо беда, хочу ограничений, но что бы они подошли именно мене)))... [b][url=https://www.diets.ru/post/1935524/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 1ReGihKa1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Комментарии:

Эля_17

25 сентября 2020 года

Имхо, в тренде, как и было всегда - сбалансированное питание и активность (если возможно, то спорт).
Профицит калорий, одним словом.

Ответить

puncher1973

26 сентября 2020 года

Дефицит калорий, наверное.

↑ Ответить

Эля_17

26 сентября 2020 года

Блин! Болтала одновременно с зятем, он бодибилдингом занимается.
Как раз о профиците. И... Спасибо, что поправили.

↑ Ответить

berry jelly

25 сентября 2020 года

1ReGihKa1 пишет:
пп меня не устраивает тк можно все, но только правильного, это здорово, но организм не воспринимает диету без ограничений.

а ограничения в виде запрета на "неправильное" - не ограничения?

копченья-соленья, жирное, фастфуд всякий, колбасные изделия, газировка, (алкоголь в ту же степь), и т.п. - вон сколько ограничений в пп, выбирай не хочу.

Ответить

1ReGihKa1

(автор поста)

25 сентября 2020 года

Я сидела на 90 девки и ам понятно, что нельзя и как питаться. Так скажем все наглядно.
А с пп рамки облачные, даже то же вино нт можно втиснуть. Фастфуд,сладкое это все понятно.как быэто не есть хорошо,а есть очень плохо

↑ Ответить

KarStasya

26 сентября 2020 года

Выбирайте такое питание, на котором и комфортно и худеется.

ПП и подсчет калорий - это классика. Но понятие "ПП" для каждого свое. Кто-то и вино может втиснуть, а у кого-то весь алкоголь под запретом, кто-то ест и жаренное, и жирное, и сладкое, но до 12. Для другого все это под запретом, едят парное/отварное маложирное и тд. Кто-то оставляет только медленные углеводы, весь остальной шлак в топку. И до бесконечности)))

Ответить

Т-Т-Т

26 сентября 2020 года

Систему "Минус 60" Миримановой не рассматривали?

Ответить

1ReGihKa1

(автор поста)

26 сентября 2020 года

Читала про нее, у меня минус, что я можно сказать не завтракаю. Надо перекроить режим питания. А то я все неправильно делаю

↑ Ответить

bandersha

27 сентября 2020 года

В тренде сегодня низкоуглеводная диета с высоким содержанием жира.И интервальное голодание.С высоким содержанием жира желчные камни не образуются
Все очень вкусно,без хлеба,мучного и сладкого
Вернее,хлеб,выпечка и сладкое никто не возбранял,но особое

Ответить

1ReGihKa1

(автор поста)

27 сентября 2020 года

Да все чаще натыкаюсь на ИГ . Прям манит оно меня. Завтоа понедельник. Начао начал

↑ Ответить

Эля_17

27 сентября 2020 года

Вот попалось на глаза:

Лучшие диеты для похудения в 2020 году
Издание The U. S. News & World Report провело исследование, цель которого была определить лучшие диеты, к которым можно обратиться в 2020 году. С помощью группы экспертов-нутрициологов издание проанализировало 35 диет, чтобы выявить наиболее эффективные, но при этом наиболее безопасные, простые и питательные, а также такие, которые помогут защиться от диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
1. Средиземноморская диета
2. DASH-диета
3. Флекситарианская диета
4. Диета Weight Watchers
5. Диета клиники Майо

И тогда я решила посмотреть, что любят наши

:
Но... попадала на вариации этой полной статьи.
К счастью, со ссылкой на это исследование.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!