Диета

Девочки, я пям отстала от современного похудения.
Что нынче в тренде???
Вообще почитала про итервальное голодание, что тот я боюсь камней в желчном как полочки пп меня не устраивает тк можно все, но только правильного, это здорово, но организм не воспринимает диету без ограничений.
Поэтому прямо беда, хочу ограничений, но что бы они подошли именно мене)))
Как это правильно описать...
Я на что нельзя хлеб, мучное, сладкое, но а что можно. А что лучше. Как привести себя с форму и стать стройнее а не обвисшем шампунем..в общем вопросов куча, а просвета пока не вижу.
Одно хочу и не хочу
Рейтинг:  +5
1ReGihKa1
25 сентября 2020 года 183 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета
Девочки, я пям отстала от современного похудения.
Что нынче в тренде???
Вообще почитала про итервальное голодание, что тот я боюсь камней в желчном как полочки пп меня не устраивает тк можно все, но только правильного, это здорово, но организм не воспринимает диету без ограничений.
Поэтому прямо беда, хочу ограничений, но что бы они подошли именно мене)))... Читать полностью
 


Дневник 1ReGihKa1:



Комментарии:

25 сентября 2020 года
0
Имхо, в тренде, как и было всегда - сбалансированное питание и активность (если возможно, то спорт).
Профицит калорий, одним словом.

26 сентября 2020 года
0
Дефицит калорий, наверное.

26 сентября 2020 года
0
Блин! Болтала одновременно с зятем, он бодибилдингом занимается.
Как раз о профиците. И... Спасибо, что поправили.

25 сентября 2020 года
0
1ReGihKa1 пишет:
пп меня не устраивает тк можно все, но только правильного, это здорово, но организм не воспринимает диету без ограничений.
а ограничения в виде запрета на "неправильное" - не ограничения? копченья-соленья, жирное, фастфуд всякий, колбасные изделия, газировка, (алкоголь в ту же степь), и т.п. - вон сколько ограничений в пп, выбирай не хочу.

25 сентября 2020 года
0
Я сидела на 90 девки и ам понятно, что нельзя и как питаться. Так скажем все наглядно.
А с пп рамки облачные, даже то же вино нт можно втиснуть. Фастфуд,сладкое это все понятно.как быэто не есть хорошо,а есть очень плохо

26 сентября 2020 года
0
Выбирайте такое питание, на котором и комфортно и худеется.

ПП и подсчет калорий - это классика. Но понятие "ПП" для каждого свое. Кто-то и вино может втиснуть, а у кого-то весь алкоголь под запретом, кто-то ест и жаренное, и жирное, и сладкое, но до 12. Для другого все это под запретом, едят парное/отварное маложирное и тд. Кто-то оставляет только медленные углеводы, весь остальной шлак в топку. И до бесконечности)))

26 сентября 2020 года
0
Систему "Минус 60" Миримановой не рассматривали?

26 сентября 2020 года
0
Читала про нее, у меня минус, что я можно сказать не завтракаю. Надо перекроить режим питания. А то я все неправильно делаю

27 сентября 2020 года
+1
В тренде сегодня низкоуглеводная диета с высоким содержанием жира.И интервальное голодание.С высоким содержанием жира желчные камни не образуются
Все очень вкусно,без хлеба,мучного и сладкого
Вернее,хлеб,выпечка и сладкое никто не возбранял,но особое

27 сентября 2020 года
0
Да все чаще натыкаюсь на ИГ . Прям манит оно меня. Завтоа понедельник. Начао начал

27 сентября 2020 года
0
Вот попалось на глаза:
Лучшие диеты для похудения в 2020 году
Издание The U. S. News & World Report провело исследование, цель которого была определить лучшие диеты, к которым можно обратиться в 2020 году. С помощью группы экспертов-нутрициологов издание проанализировало 35 диет, чтобы выявить наиболее эффективные, но при этом наиболее безопасные, простые и питательные, а также такие, которые помогут защиться от диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
1. Средиземноморская диета
2. DASH-диета
3. Флекситарианская диета
4. Диета Weight Watchers
5. Диета клиники Майо

И тогда я решила посмотреть, что любят наши :
Но... попадала на вариации этой полной статьи.
К счастью, со ссылкой на это исследование.


Оставить свой комментарий
B i "