опять я нарушила свое обещание себе, писать отчет по еде и вести дневник, но для меня это уже вошло в норму...и как себя мотивировать я просто незнаю. То что у меня уже запредельный вес мне вроде как и все равно, но сидя на диване и видя себя в зеркало - хочу похудеть, и я все смогу, но нет я не выдерживаю больше 1 недели и опять пускаюсь во всякие тяжкие( жру-пью-работаю- жру- жру), да когда же у меня рот закроется...
Эти вечные срывы просто достали! Единственная диета которую я выдержала за все свое время это" МАГГИ- яичка", но мне помогали мои партнеры по диетек( были в контакте в беседе и друг-друга поддерживали, каждый день отписывались кто что готовит и как), но я ввиду своего состояния здоровья покинула беседу. А теперь метаюсь как обезьяна- хочу быть" и красивой и умной",
да просто не могу найти как свое похудение под себя настроить.
Скоро буду гадать на луну
Блинннннн... пока писала дневник отлегло
НАЧИНАУ ВСЕ С НАЧАЛО, попытка вести дневник №...как день выпадет.
Теперь хочу вести дневник так как мне удобно, тусть не каждый день( да просто заранее снимать фото еды не всегда могу). Так что бы из своего пиания убрать конфеты и пироги, я не смогу но постораюсь их снизить( я просто очень вкусно готовлю и свою семью не могу оставить на голодном пайке). Да, конфеты кроме меня ни кто не есть, но это моя фишка
Вроде все скинула на счет похудения... завтра все же постараюсь отписаться по своему меню, все собрано в контейнеры и упаковано в холодильнике до завтра.
А завтра СЛУЖБА и...и мой кот опять будет скучать по мне
Это самый ядерный самообман, который я видел в жизни, уж простите.
От того и срывы, что питание не сбалансированное.
Желаю вам удачи и продвижение к цели