Отчёт

Ну вот он первый день прошел.
Отлично себя чувствую.
Решила для интереса посчитать кбжу вышло 1300ккал б-70. Ж-38. У-150.
Ну что сказать. Белки надо увеличить. Угли уменьшить.
На завтра надо менюшку продумать.
В целом думала будет тяжелее
Вечером почувствовала какой то прилив сил. И появилось дикое желание действовать дальше.
Главное без фанатизма
До завтра
Рейтинг:  +7
1ReGihKa1
28 сентября 2020 года 76 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчёт
Ну вот он первый день прошел.
Отлично себя чувствую.
Решила для интереса посчитать кбжу вышло 1300ккал б-70. Ж-38. У-150.
Ну что сказать. Белки надо увеличить. Угли уменьшить.
На завтра надо менюшку продумать.
В целом думала будет тяжелее
Вечером почувствовала какой то прилив сил. И появилось дикое желание действовать дальше.
Главное без фанатизма
До завтра Читать полностью
 


Дневник 1ReGihKa1:



Комментарии:

29 сентября 2020 года
0
Дело, конечно, не мое. Но цели в профиле не реальные.
Если Вы не фотомодель и не работаете на телевидении...
Зачем вам быть дистрофиком?

29 сентября 2020 года
0
Вообще эта цель, была поставленна так давно и в новой линейке она как то автоматом встала. Это так сказать прям идеал для меня.
Но зная свой тип телосложения , идеальный вес для меня 60-63кг.до 61 я стройнела лет 5 назад. На 90 дневке.прям пархала и мне казалось что это прям капец как не придел. Потом я год вообще ни на чем не сидела просто все шло как шло. Набрала до 65, с 65 встала на учёт по беременности . Вот доченьке моей уже скоро 3 года а я все 75 вес с которым я шла рожать.

55кг это по параметрам не дестрофичное состояние для меня, я больше астенического телосложения . Поэтому если стану как 5лет назад 61кг буду очень рада. 55кг это так сказать Планка к которой я стремлюсь.

30 сентября 2020 года
+1
Нет, я имела в виду, что с вашим ростом 55 -это окончание школы.
По любым формулам для взрослой, тем более рожавшей женщины - минимум -это 58 кг.
А если 61 идеально, то вообще прекрасно.
Между 58 и 55 целых 3 несбыточных килограмма. И на эти три килограмма можно жизнь положить и однажды проснуться в весе 82 кг

30 сентября 2020 года
0
82 реально страшно. Когда то и 75 было страшно. Надеюсь что снова стану бабочкой, и буду счастлива.

30 сентября 2020 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "