Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Помогите в составлении меню..

Девочки помогите с меню.. сегодня решила попробовать начать 90-ку.. вроде все шло нормально.. дело дошло до обеда, я со спокойной душой потушила на воде зел горошек+ стручковая фасоль.. тк считала их овощами и их в белковый вроде можно.. а потом полезла по ссылке оказалось что фасоль это крахмалистое.. то есть под белковый не подходит... в общем начало не получилось((
Может кто нибудь примерно набрасать варианты обедов в белковый и крахмальный день.. именно по ним у меня путаница.. хотя бы кратенько.. буду очень благодарна))

Рейтинг: +8

Натали_81

2 июня 2011 года

493

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/193583/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Помогите в составлении меню..</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/193583/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jun/02/17/244428_67485-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девочки помогите с меню.. сегодня решила попробовать начать 90-ку.. вроде все шло нормально.. дело дошло до обеда, я со спокойной душой потушила на воде зел горошек+ стручковая фасоль.. тк считала их овощами и их в белковый вроде можно.. а потом полезла по ссылке оказалось что фасоль это крахмалистое.. то есть под белковый не подходит...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/193583/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/193583/
              ]Помогите в составлении меню..[/url][/b][/size]
              Девочки помогите с меню.. сегодня решила попробовать начать 90-ку.. вроде все шло нормально.. дело дошло до обеда, я со спокойной душой потушила на воде зел горошек+ стручковая фасоль.. тк считала их овощами и их в белковый вроде можно.. а потом полезла по ссылке оказалось что фасоль это крахмалистое.. то есть под белковый не подходит... в общем начало не получилось((... [b][url=https://www.diets.ru/post/193583/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Комментарии:

health life

2 июня 2011 года

скачайте книгу с рецептами 90-дневная диета раздельного питания, там меню на каждый день

Ответить

mamin

3 июня 2011 года

скачала я книгу в нете и поймала троян

↑ Ответить

health life

3 июня 2011 года

ну я не виновата...

↑ Ответить

sveta-u

3 июня 2011 года

↑ Ответить

skorpiona

4 июня 2011 года

я ничего не поймала!!! смотря какой сайт!!!какая ссылка

↑ Ответить

Натали_81

(автор поста)

2 июня 2011 года

сейчас гляну ведь видела ссылку в обсуждени диеты))

Ответить

sveta-u

2 июня 2011 года

а какая фасоль то??? стручковая или нет

Ответить

Esenina

2 июня 2011 года

Зеленый горошек в крахмальный, а стручковую фасоль можно и в белковый, т.к. она овощ!

Меню я бы посоветовала придумывать под себя, в книге не оч вкусно...

Ответить

skorpiona

4 июня 2011 года

Esenina пишет:
Меню я бы посоветовала придумывать под себя, в книге не оч вкусно...

На вкус и цвет -товарищей НЕТ!!!Мне очень помогло!!!

↑ Ответить

Esenina

4 июня 2011 года

Спорить не буду, вы правы, что на вкус и цвет товарищей нет...

Я пару рецептов попробовала и мне не понравилось.
Из всех разрешенных продуктов готовила привычные для себя блюда.

↑ Ответить

skorpiona

4 июня 2011 года

Esenina пишет:
Я пару рецептов попробовала и мне не понравилось.

ну,про ,что говорить!!! А мне понравились !!! И идеи!!! И рецепты!!!

↑ Ответить

Esenina

6 июня 2011 года

Вы так эмоционально отвечаете )) а какой ваш любимый рецепт из книги?

↑ Ответить

skorpiona

7 июня 2011 года

стр.9.,10,11,13,15,16,21,22,30 и т.д.

!!!А разве фаршированный перец не вкусно?И я не готовила одинаковые блюда,а питалась разнообразно!!!

↑ Ответить

Натали_81

(автор поста)

2 июня 2011 года

стручковая

Ответить

sveta-u

2 июня 2011 года

вот про стручковую не знаю

↑ Ответить

Натали_81

(автор поста)

2 июня 2011 года

ведь не хотела горошек добавлять...все этот горох испортил ,а так бы все правильно значит было(( теперь опять первый день белковый

Ответить

Esenina

2 июня 2011 года

В книге написано, что при нарушении следует продолжать диету следующим днем, но я тут видела, что делают по-другому. Решайте сами...
Мне кажется, что правильнее продолжать, а не повторять...

↑ Ответить

health life

2 июня 2011 года

лучше не продолжать, но в случае натали, лучше завтра сделать крахмалы, а то тяжело по новой

↑ Ответить

Esenina

3 июня 2011 года

когда я была на этой диете, я всегда продолжала

↑ Ответить

Натали_81

(автор поста)

3 июня 2011 года

просто я только начала и это был первый день диеты..думаю уж лучше опять заново чтоб все правильно с самого начала было))

↑ Ответить

Esenina

3 июня 2011 года

У тебя впереди 90 дней диеты!

Так вот, я тебе желаю, чтобы горошек в белковый день был твоим самым большим нарушением

А если каждый раз начинать сначала, то можно никогда не начать или никогда не закончить

Удачи! Диета классная!

↑ Ответить

skorpiona

4 июня 2011 года

А это у кого какие цели!!!Я придерживалась!!! И смотрела на результат!!! придерживалась этого питания(не поднимается рука!!! сказать,что это диета!!)И могу сказать,если соблюдать,то будет РЕЗУЛЬТАТ!!!

↑ Ответить

Esenina

6 июня 2011 года

Я знаю. Я на этой диете похудела на 14 кг

Просто в книге написано, что после нарушений следует не повторять, а продолжать диету следующим днем, я только это хотела сказать...
Если было нарушение в белковый, то следующий крахмальный и т.д.
А при строгом соблюдении конечно же будет обалденный результат!

↑ Ответить

health life

2 июня 2011 года

делайте так
белковый любой белок + любые некрахмалистые овощи
крахмальный - любой крахмал + любые некрахмалистые овощи
углевод - макароны/гречка+ любые некрахмалистые овощи
ну а в витаминный любые фрукты +орехи

Ответить

Натали_81

(автор поста)

2 июня 2011 года

сейчас запишу так попроще будет и по табличке искать..все таки схема как никак))

Ответить

Натали_81

(автор поста)

2 июня 2011 года

а картофель разве не к крахмалу относится???

Ответить

health life

2 июня 2011 года

все верно, это я ошиблась

↑ Ответить

Ирина Воля

2 июня 2011 года

картофель, рис, горох, бобы - крахмал

Ответить

Галина57

2 июня 2011 года

Девочки, уже писала, и еще раз повторю: почитайте дневник нашей группы. Полистайте назад, там есть ответы практически на все вопросы. мы их обсуждали и подробно. Меню тоже много и разнообразных.

Ответить

Lumel

3 июня 2011 года

вот тут посмотрите https://www.diets.ru/community/179475/

Ответить

Галина57

3 июня 2011 года

Все правильно, и в группу вступите, там рецепты хорошие.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!