У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя 1ReGihKa1

16/8-5

Я все могу, я все сумею!!!
5й день прошел отлично. Сегодня было легче чем вчера. Видимо все таки впихуемый завтрак был прям скажем лишним.
Обед: был котлета из чистого фарша с салатом
Перекус :орехи и мед(мед был ну совсем чуть чуть. Грамм 5 наверное не больше.)
Ужин: шницель и черри.
Это 1100 ккал б-80 ж-70 у-30

Шницель получился очень жёстким, но пришлось есть. Так как есть больше ничего не было. Поужинала в 7вечера, но чувство, что только что

В целом, все отлично.завтра едем на шашлыки, и я так рада, что мне можно их есть

Всем отличных выходных!

Рейтинг: +2

1ReGihKa1

2 октября 2020 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1936118/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">16/8-5</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я все могу, я все сумею!!!<br>5й день прошел отлично. Сегодня было легче чем вчера. Видимо все таки впихуемый завтрак был прям скажем лишним.<br>Обед: был котлета из чистого фарша с салатом<br>Перекус :орехи и мед(мед был ну совсем чуть чуть. Грамм 5 наверное не больше.)<br>Ужин: шницель и черри.<br>Это 1100 ккал б-80 ж-70 у-30...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1936118/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1936118/
              ]16/8-5[/url][/b][/size]
              Я все могу, я все сумею!!! 5й день прошел отлично. Сегодня было легче чем вчера. Видимо все таки впихуемый завтрак был прям скажем лишним. Обед: был котлета из чистого фарша с салатом Перекус :орехи и мед(мед был ну совсем чуть чуть. Грамм 5 наверное не больше.) Ужин: шницель и черри. Это 1100 ккал б-80 ж-70 у-30 Шницель получился очень жёстким, но пришлось есть... [b][url=https://www.diets.ru/post/1936118/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 1ReGihKa1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Комментарии:

EvaEv

3 октября 2020 года

Хорошо что нашла ваш дневник, тоже начала ИГ. Вчера был первый день разгрузочный на молокочае. Сегодня с отдохнувшим ЖКТ будем придерживаться 16/8, в принципе сегодня/завтра будет не сложно, т.к. завтрак геркулес с йогуртом, потом с ребёнком по кружками и на работу бегом до ночи. Так что после завтрака видимо предстоит только один приём пищи в столовой. Ещё витаминки добавила, пока что есть, фолиевая, магний, В6 и С. На неделю их хватит, потом на комплекс перейду.

Ответить

1ReGihKa1

(автор поста)

3 октября 2020 года

отлично.
Мне очень нравится ИГ,уже сейчас чувствую лёгкость

правда отражение обвисшего,жирного живота говорит ,кричит

надо худеть. Поэтому я стала чаще смотреть на себя( раньше обходила большие зеркала стороной)
Я верю что у меня все получится, и в Вас верю. Все будет супер. Станем стройными и красивыми и главное здоровыми

Я сидела тут лет 5-7 назад .худела до 61кг прям было мне счастье. Потом беременность,роды и вот я опять бегемот. Раньше сайт был более общительный, нынче скучновато.

Ответить

EvaEv

3 октября 2020 года

Аналогично, уже почти 9 лет назад худела после родов с такого же веса, и в промежутке чуть-чуть. Видимо это моё естественное состояние +- 10-15 кг

↑ Ответить

1ReGihKa1

(автор поста)

3 октября 2020 года

Я хочу снов 61

Буду очень стараться

И вам желаю удачи

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
22 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы