Я ужасно боюсь есть. Я боюсь набрать сброшенные килограммы. На еду даже смотреть не хочу. Через силу съела сегодня утром грамм 100 колбасы молочной. В обед - немного сыра твёрдого. В голове шумит. На девчонок худых смотрю и внутри такая зависть поднимается. Сказала себе, что к следующему лету буду 44 размера. Но я уже не раз себе обещала это... А в продаже столько вещей красивых! Так хочется красивый сарафан. А могу носить только брюки и распашонку.
Я ужасно боюсь есть. Я боюсь набрать сброшенные килограммы. На еду даже смотреть не хочу. Через силу съела сегодня утром грамм 100 колбасы молочной. В обед - немного сыра твёрдого. В голове шумит. На девчонок худых смотрю и внутри такая зависть поднимается. Сказала себе, что к следующему лету буду 44 размера. Но я уже не раз себе обещала это... А в продаже столько вещей красивых...
Читать полностью
ой-ёй, так нельзя, ты что с собой делаешь????? ни в коем случае нельзя голодать, в один прекрасный момент ты сорвешься (а сорвешься обязательно) и наешь больше чем сбросила! так и до булимии недалеко!
не истязай себя так, подбери себе питание по вкусу, и постепенно сбросишь все ненужное
самое обидное, что я сама всё это понимаю, девчонок на работе учу, что нельзя голодать, что в желудок должна поступать регулярно пища... а сама могу только воду пить... я надеюсь, что скоро это пройдёт у меня
ну неужели нельзя съесть: капустный салат, куриную грудку, киви, грейпфрут, яблоки, творог, кефир, огурцы....масса продуктов от которых не поправишься!
Если ты не будешь правильно сбалансированно питаться ты никогда не станешь стройной. С большим весом лучше выбрть правильную систему питания и ей следовать, а мини диетыи голод тебе не помогут.
Вместо колбасы и сыра налегать на овощные салаты. Выберите себе диету - 90-дневную раздельного или систему минус 60. Чтобы сбрасывать вес дальше. Голодать думаю тоже не следует.
Вам надо просто психологически себя настроить на то, что вес будет сбрасываться медленно, что будут срывы, их бояться не надо! Главное вы должны поменять систему ценностей! Еда это только еда, она должна насыщать организм и только, но при этом должна быть здоровой!
Если будете так над собой издеваться ничего хорошего из этого не выйдет!
спасибо большое за поддержку и советы!!!! я постараюсь исправиться... я ведь уже однажды худела на 25 кг... такая эйфория была, потом почти все набрала назад
Тут такое множество диет можно подобрать неголодную!!! ДА и системы питания всякие существуют, можно всю жизнь так питаться. А наряды и для полных имеются элегантные.
твоя проблема в самом отношении к пище,нужно есть чтобы жить,а не жить чтобы есть...полный отказ от пищи ни к чему не приведет,обязательно произойдет срыв,я сама перепробовала кучу диет,истязала себя рисом,капустой вареной,фу!!! ну и что? килограммы с невероятной скоростью набирались,и даже больше... тогда я сказала себе,стоп,это не жизнь,нужно изменить сам принцип питания,не голодать,иначе это прямая дорога в больничку. сейчас я присоединилась к Екатерине Миримановой,попробуй,может это как раз твое спасение!!! по её принципу питания сбросили вес и постройнели сотни тысяч женщин,они не истязают себя голодными диетами,просто стали жить и смотреть на мир по новому,и нам это нравится! ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!!!
не истязай себя так, подбери себе питание по вкусу, и постепенно сбросишь все ненужное
Если будете так над собой издеваться ничего хорошего из этого не выйдет!
Тогда и худеть будет легче, когда видишь себя привлекательной.
Бояться не надо! Надо есть здоровую пищу,не надо есть колбасу. Там ничего полезного нет. Зато калорий и жира....
А можно съесть мясо, овощи.