И снова здравствуйте!

Всем привет!

Все циклично, и сидение на диете тоже ))

Вернулась я на 90-дневку опять ) все же при всем разнообразии систем питания эта подходит мне лучше всего ))

За спиной уже 2 недели и минус 2 кг. Хотелось бы больше, но и так вполне неплохо.

Стартовый вес был 89,6.

Что делаю.
- Завела новый блокнотик, куда пишу все, что съедаю за день
- Строго не ужинаю после 7. Если знаю, что задержусь на работе или поздно попаду вечером домой - беру ужин с собой
- Купила щетку для тела и всякие антицеллюлитные и разогревающие скрабы
- Стараюсь гулять 2-3 раза в неделю (ходьба - самый дешевый фитнес)

В этот раз мне более голодно, хз почему. Хотя организм начал привыкать и сейчас чувство голода меньше, чем вначале.

Всем девочкам удачи!

Вижу цель - не вижу препятствий!)) пусть у нас всех все получится!))
Рейтинг:  +12
Красотулинка
12 октября 2020 года 293 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru И снова здравствуйте!
Всем привет!
Все циклично, и сидение на диете тоже ))
Вернулась я на 90-дневку опять ) все же при всем разнообразии систем питания эта подходит мне лучше всего ))
За спиной уже 2 недели и минус 2 кг. Хотелось бы больше, но и так вполне неплохо.
Стартовый вес был 89,6.
Что делаю.
- Завела новый блокнотик, куда пишу все, что съедаю за день
- Строго не ужинаю после 7... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

12 октября 2020 года
+2
Привет!
Я тут тоже занялась своей разжиревшей фигурой
Считаю калории. Все записываю.
Сбросила за 1 неделю 1 кг.
Возможно, вернусь на 90-дневку.
Мне эта диета нравится своей упорядочностью.
Люблю, когда все под контролем!
Вот сегодня еще посижу, подумаю...
И может завтра начну питаться по 90-дневке.

12 октября 2020 года
+1
Вот да! Мне без системы и правил очень трудно (((

12 октября 2020 года
0
Красотулинка пишет:
В этот раз мне более голодно
Тоже по вечерам хожу зубами щелкаю, но утешаю себя тем, что завтра будет отвес.

12 октября 2020 года
+1
Я по утрам обычно ))) яблоко или банан могу в себя только часов в 10 всунуть ))) до этого чаем и кофе обхожусь ))
И еще поняла, что есть хочется меньше, если я хоть чем-то занята. Поэтому стараюсь дома себе дела придумывать всякие ))

12 октября 2020 года
+2
Девочки, у нас все получится. Главное стараться и не сдаваться

12 октября 2020 года
+1
Обязательно получится!

12 октября 2020 года
+2
Если очень хотеть, то точно получится! Если голодно, то можно прибавитьь объем, но уменьшить калорийность продуктов.. помогает иногда..хотя.. Вам виднее

12 октября 2020 года
0
Калории никогда не считала )) не умею просто.
Думаю, это такой бунт организма на новое питание - пожалей меня, я есть хочу - говорит он. Но отражение в зеркале затыкает желудок )))

12 октября 2020 года
+1
Хахахахх ну.. тут тольуо выбирать что милее.. и , если садишься есть, то голая и перед зеркалом)))))

12 октября 2020 года
+2
Фирсова Людмила пишет:
если садишься есть, то голая и перед зеркалом
Надо попробовать...
Я очень впечатлительная!
По молодости как-то сексом занималась голая перед зеркалом в весе 85 кг..... Ясно поняла, что ненавижу Рубенса! И вкусняшки лопать очень долго не хотелось!

12 октября 2020 года
+2
Да, вариант - жесть - после просмотра зеркального отражения или с горя зажрешь или напрочь аппетит отобьет!

12 октября 2020 года
+1
Точно, точно

12 октября 2020 года
+1
Рискни, расскажешь потом) до чего формы хороши

12 октября 2020 года
0
Был такой опыт, ага ))) вес был тогда нормальный, но висящий живот прям все желание отбил )))) с тех пор перед зеркалом в полный рост сексом я не занимаюсь )))

12 октября 2020 года
0
на себя не стояло? так нельзя!!!!! надо было в глаза смотреть


Оставить свой комментарий
B i "