Вот ровно 2 недели я на кето и ИГ
Что могу сказать в кето не вошла
Как я поняла это состояние при котором аппетит уже не мучает, на булки и сладости не тянет.
Вечером, примерно после 11ти просыпается нечто, которое шепчет.
-"Съешь яблоко, видела же как дети упетали.
МММ а ты чувствуешь запах кокосовых печенек? Даже тут аромат слышно, мммм а какие они вкусные.
"
И мое подсознание начинает завывать. Один раз живем, че так и будем всю жизнь хотеть и немочь.
Разогнав всех, кто слышится. Наслаждаюсь ощущением пустого желудка и лёгкости. Прям очень нравится это чувство, хвалю себя, что я молодец, что 2недели без сладкого, мучного, хлеба. Дня 2 назад убрала молочку. Оставила только 50мл. Молока в кофе в обед.
Хочется поймать этот кетоз
По весу за неделю.-800гр.
Везде пишут что на кето вес уходит очень медленно. Я не тороплюсь. Пусть медленно но верно. Пусть уходит жир., а не мышцы
Все у меня получится и я буду стройняшкой
Состояние тоже не пархаю, упадок сил накрывает периодически. Иногда отекаю, иногда хочется всех убить
в общем так и живем
Но эти состояния были и без диеты
так что думаю все как всегда
Возможно,что и при 40г и даже больше кетоз сохраняется-это кому как повезло.
Но я имела в виду,что 20г нужно в фазе индукции,то есть 3 недели.Потом можно до 40 добавить