Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
И огромное удивление, что потом я захотела есть только ближе к ужину. Вообще спокойно и без нервов и постоянным голодом и этими контейнерами, как на ПП и ПК.
Наверное сильно загонялись с пп и пк.
Потом ушла в пп, про яичницу на сале пришлось забыть. Это ж пп, тренеры суперумные и диетологи, там курогрудь с овощами основа и минимум жира))
Омлет из 1 яйца+2 белка на 2 каплях ол масла)) с томатами. И кофе с молоком 0,5% жирности. Почувствуй разницу, как говорится!!!
С удовольствием почитала
Допишу: до этого всегда жила на 20/35-45/45-35% от суточной калорийности. То есть никогда не придерживалась классического ПП 20/30/50%.