Как я провела этот чудесный день! ДЕНЬ ОТКАЗА ОТ ИЗЛИШЕСТВ!

Всем привет!!!
Вот решила похвастаться как я провела сегоднешний день.
Настроение с утра уже было хорошее, т. к я заранее знала, что сегодня будет мало еды и много спорта...
Утро началось с зарядки, легкого завтрака (яблоко, йогурт 1% и зеленый чай)

и посещения бассейна.

Когда я плаваю я получаю огромное удовольствие!!!


После бассейна мы с подругой гуляли по парку, погода была супер, настроение тоже! А еде и думать забыла, пила воду с лимоном которую кстати не покупаю, а делаю сама.

Придя домой села обедать, салат (помидоры, огурцы), яйцо отварное и опять чай! Мысли были о предстоящем отвесе...
Благо муж в командировке и нет соблазнов в еде. Когда его нет, я почти ни чего не покупаю. Ем фрукты, овощи, отварное мясо.

Вечером мы с подругой пошли играть в бадментон, играли до полной потери сил! Ощущение потом супер, как-будто пять кругов вокруг дома пробежали ... Правда прохожие коса смотрели на нас, две лошади в детскую игру играют!
Но и болельщики появились из местной ребятни! И я отработала "удар в прышке", еще и попрыгали... :



Придя домой есть не хотелось только пить и лежать, вообщем день прошел на УРА!
Самое главное активно и без излишеств в еде как и планировалось, сама от себя такого не ожидала!!!
Теперь думаю так будет всегда !
Слейдующии дни отказа от излешеств планирую провести на пляже!

Желаю всем так отдыхать!

P.S А если к ночи кушать захочу съем яблочко!