Ровно полгода назад я начала свой путь к стройности. Какой я была - и вспоминать не хочется. Путь не был тернист и извилист, я шла к своему результату спокойно и уверенно. Возможно потому, что обрела наконец согласие с самой собой - и после этого все пошло легко и задорно.
Сегодня в честь праздничка
https://www.diets.ru/post/183472/ встала пораньше, выпила водички, позавтракала фруктами. Хорошенько поработала, а потом поехала в баню. Банька получилась просто замечательной. Напарилась я вволю, в контраст ледяной бассейн, и конечно же, любимые "примочки" - скрабик из кофе, какао, корицы, имбиря, конопляного масла. Потом баночный массажик, медовая масочка... В общем, хорошая такая банька.
Вернулась домой, с аппетитом слопала яйцо и пшенную кашку. Еще поработала. Пообедала салатом из помидор и сладкого перца и супчиком из морепродуктов.
А вечерком поехали с мужем гулять в дендропарк. Хотела я там сделать прям-таки фотосессию, приготовила несколько нарядов (в машине планировала переодеться). Но не судьба... Забыла свой пакет с одежкой дома.
Погода была чудная. Вот маленький фотоотчетик.
Вот она я ровно через полгода трудов праведных.
Такая классная лиственница на пути попалась, пушистая красавица.
У нее растут новые пушистые побеги - вкуснючие, кисленькие! Отгрызла несколько (попросила у дерева прощения, спасибо сказала
)
Жаль, что не удалось сфотаться в платьицах... Но ничего, в другой раз! А, ну еще конечно поужинала - творожок, кефир, салат из редиски. А сейчас собираюсь сделать комплекс Джиллиан по метаболизму!
Фотоотчёт просто суперрррррррррр Стройная девочка
Я в ступоре.......
И это ты?
Вот это да!!!!!!!!!!!!Слов нет
Спасибо большое!
Ай-ай-ай! К чему такое уничижение У меня никаких специальных вилы воли и жесткого контроля и в помине нет. Я просто нашла такую систему питания, которая мне подходит, и доставляет удовольствие. Ну и нагрузки физические тоже - это просто требования тела. Поэтому надо просто искать свое - и организм благодарно отзовется!
Возьмите их всех диет по чуть-чуть , то что нравится, добавьте утражнения, которые нравятся и Вы прекрасны и незавбываемы !!!!!!!
Но мне и вправду тяжко, постоянные нервы на работе, нехватка денег (как следствие питание не то что надо или хочется, а то что придется), недостаток времени (для себя, все для ребенка и мужа), главное забыла - лень! когда впахиваешь себя не помня, хочется и полениться и слопать чё-нито НЕ ТО!
понимаю , что это отговорки, понимаю что при глобальном желании все можно изменить, но когда нет поддержки, живешь как живется и мечтаешь о глобальном, при этом каждый день глядя в зеркало думаешь "пинка бы мне волшебного!"
Пароварка это вообще ЧУДО придуманное человечеством!!!
Все получится!!! Только начать надо и не останавливаться!!!!!!
Тогда и время, и деньги, и силы найдутся и питание изменить, и что приготовить придумать...
У меня это было именно так!!!
Как увидела критическую цифру, так и сразу начала все менять...
моя критическая цифра была 96кг (после родов)
сейчас критическая 80кг (видеть уже не могу эту цифру)