Оххх... Сразу после публичного высказывания моей цели весить 115кг ко Дню Рождения (07.11), вес скакнул, аж до 122.1кг... Главное, ничего не нарушала, ни питание, ни активность... Не знаю в чем дело..
На прошлой неделе подключила тренажерный зал. Пока ничего супер сложного, дорожка, велосипед, эллипс и несколько тренажеров на ноги и спину / поясницу( то что болит). Занимаюсь час-полтора, после иду в бассейн на свой стандартный километр, хамам и сауна. В итоге, удалось скинуть то что набрала и ещё сверху 900гр))
Сегодня вес 120,7кг. Конечно, я надеялась на больший отвес... Но, ладно! Главное что результат есть. И есть настрой на достижение своей цели! Но, скорей всего, цель не будет достигнута.
Несмотря на жуткий загруз на работе, почти каждый вечер иду в спортклуб. Так как раньше 12 ночи, у меня засыпать не получается, да и других дел, важнее этого
, пока нет, занимаюсь с 21 до 23 (+- час). Благо клуб работает до 24 часов.
Очень надеюсь что мой боевой настрой дальше будет только крепнуть)) Честно говоря, у меня уже включился азарт
Я столько всего умею в этой жизни, столько всего прошла, неужели не смогу себя привести в форму?! Ну уж нет)
Ранее, когда пыталась худеть, такого настроя не было, честно признаться, и попытки были так себе... На недельку-две меня хватало...
Ещё, очень помогает моя природная экономность)) Ну или жадность)) Раз купила дорогой годовой абонемент, буду заниматься) Ну и конечно продуктов хватает на много дольше)
Порции всё таки очень сильно уменьшила. Перестала покупать всякий вредный шлак)
Результаты тоже радуют. Не только вес, но и объёмы уходят. С лица сразу ушло много. Все домашние и знакомые замечают и делают комплименты)) А это очень приятно)) Одежда, из которой "выросла", стала в пору. А сколько ещё всего в гардеробе ждёт своего часа! Конечно, я понимаю, что дальше вес будет уходить с другой скоростью, всё таки в начале уходит много воды. Но, повторюсь, здесь очень удачно включился азарт
Периодически буду постить такие самомотивационные дневники. Мне они помогают. Также, как и ваши дневники. Приятно видеть успехи единомышленников. И полезно видеть что не только у тебя бывают неудачи. Многие делятся своим опытом, это тоже очень важно и полезно)
В общем, всем успехов и отвесов! Вперед к здоровому и красивому телу)
Каллорийность считаете?
Но да ладно, главное продолжать!
Если никак не получается, конечно главное начать ходить, как и когда получается. Но вот у нас в городе, походы в ФОКи, по расписанию, получаются не на много дешевле, чем годовые абонементы в хороший спортклуб.