Хочу быть стройной. Анализ тараканов в голове. Все заново

Диетс - сайт для худеющих, но сейчас использую его чуть по по-другому) пора проанализировать своих тараканов в голове.
Зачем я хочу стать стройной?
Думаю, главная причина - это нравится мужу. Вторая - уже нравится самой себе. Ну и все вытекающие из этого - хорошие шмотки, здоровье, интимная жизнь.
Почему у меня не получается? Или не так. Почему я срываюсь с этого пути? Ведь у меня неплохо получалось. Я 4 года не превышала свою норму веса. Нууу.. Во-первых, я задаю проблемы. Малейший стресс - и я ем сладости. Ссоры, обиды, скука, недовольство собой и работой - я ем. Меня угнетает, что я не могу сейчас сменить работу. Что приходится сидеть и ждать, пока я пролечусь, забеременнею и уйду в декрет. А оно мне нужно?
Я все вижу в плохом свете, потому что мы с мужем отдалились друг от друга. Он с работы в игре с друзьями, я - сама по себе. И не чувствуется поддержки. Я хочу семью. Но..
И последнее - я перестала шевелить мозгами и развиваться. Раньше у меня была очень насыщенная жизнь, учеба заочно и интенсивная работа, успевала все. Сейчас при сидячей работе мне ничего не хочется.
Итакс. Как решить эти временные жизненные трудности?
1 шаг. Удаляем с телефона лишние программы и игры. Оставляем одну)
2 шаг. Возвращаем себе развитие. Думаю, это будет английский. На ежедневной основе (кроме вых), чтобы вечерами не ходить к холодильнику.
3 шаг. Возвращаю спорт и корректирую питание.
4 шаг. Приглашаю мужа на свидание в отпуске и под бутылку вина беседую.

На словах все просто) но ведь это нужно только мне, значит нужно делать. Заново)