Октябрь 26.10.2020

Всем привет!!!
Что-то сегодня я с занятиями утренними перемудрила... Вчера так на мячике напрыгалась, что заниматься на нём сегодня не получилось, случился перемассаж))) На стуле и то сидеть неудобно))) Хороший мячик)))
Вместо фитбола сделала хорошую зарядку с растяжкой. Жалко, на этом канале только она одна хорошая и есть, больше там делать нечего... Ну и ладно, как будто сама на океане побывала)))
"Успеть похудеть" тоже делать не стала, нужно было поработать, чтобы на 2 часа потом в Домодедово смотаться)))

Завтрак был феерично вкусным))) Творог из замороженного кефира и ряженки, хлеб с икрой мойвы, брынзой и копчёной говядиной (доедалки)) и кофе со специями. Мини-сочник с творогом пошёл на доедку, в фото не вошёл. 
Что-то я опять сильно размер порций увеличила, по ходу, разгружаться надо и порции уменьшать. Пока вес на месте, но чую, это ненадолго...
Поэтому завтра повзвешиваю всё.


Ну вот, сбежала на автобусе в Домодедово, и вот - Эльдорадо, точнее Вайлдберриз))) Парад-алле!!!
Шапка 80% синтетика, 20 % шерсть. Для укрывания головы во время масляных масок. Не для улицы, ибо коричневого у меня нет ничего))) Цена - 224 руб.

Синие резиновые сапожки)) 475 руб. Думала, будут маловаты, на мой 37 размер взяла ровно 37-й))) Отлично, шерстяной носок влезет за милую душу!!! Сами сапожки без подкладки и вкладки, как я и хотела))



По дороге обратно на автовокзал, на Центральной площади нашла вот такой зеленющий куст))) Не выдержала, сфоткалась на его фоне)))

А по этой аллее прошлась с огромным удовольствием!!!
Жаль, она короткая была, да и я торопилась снова влиться в рабочий режим)))

Хвалюсь дальше))) Набор натуральных масок для волос DNC. 18 штук + филер в подарок. Стоит вся эта роскошь 441 руб.

10 шапочек для душа - тоже для укутывания волос во время масок, с этой же целью резиновые перчатки. Для короны есть одна дежурная пара, но вот отмывать её после жирненького масла совсем неохота))) Поэтому куплено много))) 140 руб. и 114 руб.
И ещё масла: миндальное - 2 шт, касторове - для бровей  и ресниц, пусть от усьмы отдохнут, касторки поедят)) Масло грецкого ореха, для тех же волос, и масло розмарина, только сегодня на МайЧарм прочитала, что самое то для волос. Ну вот, пару месяцев шевелюру кормить можно))) Масла все где-то в 1 000 руб. обошлись, может, чуть больше

 Диск Здоровья. Вот пробило меня на спорт гаджеты))) Ностальгия по советским временам))) Только эту из всех покупок супругу показала, после чего диск был отобран, раскритикован, что легче советского раза в два, положен на кровать, и теперь только слышу: скрип-скрип-скрип)))) 460 руб.

Витамины. Закончится Омега-3, пропью эти. Несмотря на дизайн, производство российское. Наверное, начну просто с Д3, а потом, через месяц, кальций с Д3 пропью. Отзывы хорошие, посмотрим, как на меня подействуют)) 216 и 268 руб.

Вот состав. Ничего страшного в нём я не обнаружила)))

Нуи и мой шикарный обед. Стейк (на фото - неправда, он огромный!!!) доедательный, последний))) Моя запеканка (или соль крупная очень солёная или я по жизни влюблённая - пересолила) и острая морковка, тоже почти доедалка))) После этой порции пришлось есть мезим... Вполне можно было очень даже наесться и половиной порции))) 
Поэтому ужин был "лёгкий" - ага. Типа, планировался))) Чай да, лёгкий))) А к нему два колечка с творогом, любимый притарабанил, типа, я знаю, что ты такие любишь. А что? Да, люблю!!!

Вот теперь даже не знаю, какую треню на завтра захотеть... Или всё-таки уборку затеять... И всё равно пылесос хочу...
Кстати, придумала и воплотила в жизнь сегодня такой суп.
Оставался куриный бульон. Я разморозила куски копчёной курочки, которые были предназначены на следующий гороховый суп, порезала, добавила 2 картошки и горсточку мелкой вермишели))) Вот и супчик готов!!!
Но любимый сегодня вечером тоже решил разгрузиться, и слопал салат из помидоров, лука и сметаны, и лакирнул кефирчиком. 
Ну и ладно, тоже вкусно.

Итак, завтра взвешиваю все порции, посмотрю, сколько я сейчас ем досыта. Такое подозрение, переходящее в уверенность, что желудок растянут как гармошка. 5 столовых ложек я сейчас точно не потяну, завтра пока посмотрю, ну и постараюсь сократить.

Кстати, я сейчас подписалась на канал на Ютубе, называется ""ПП еда". Ведёт девушка, которая сама похудела и просто ведёт свой блог. бесплатно. Сейчас у неё марафон на 1 200 ккал. Идёт 3 недели. 1 раз в неделю подробная закупка продуктов. Потом 1 раз в 3 дня заготовки еды. 1 раз в неделю разгрузочный день. Я, естественно, просто смотрю, но мне интересно. И блюда, что она готовит, очень простые и интересные. Если хотите, сами посмотрите. Вот до конца досмотрю, и, может, тоже недельку на сниженной калорийности посижу, а то что-то весы не радуют... Несмотря на фитнес, я поправилась опять пузиком. За неделю + 1,5 кг. Налегла на мучное, чего раньше вообще не делала...
Посмотрим, что из моих начинаний получится)))

На этом заканчиваю, поработать ещё нужно, завтра будет непростой денёк)))

Всем здоровья, счастья и любви!!!