Пост печали, хандры и решимости

Вот и я добралась до дневника!
Кажется, я дошла до точки невозврата… Я себя боюсь. Я боюсь того, что делаю с собой! Я готова признать, что стала пищевым наркоманом…Это реально зависимость! И это страшно!

Позачера были на дне рождения дядьки мужа, пошли мы туда сытые, так как муж после работы пришел очень голодный. Мы с ним съели простой салат с капусты и по 3 небольших котлеты. Все хорошо, наелись! Но за столом я все равно кушала. Не просто попробовала, а полноценно кушала, просто потому, что вкусно! И торта кусочек я тоже съела, потому что отказаться от сладнокго не смогла.
Уже когда ложились спать, я лежала и думала, зачем я наелась так, что мне теперь тяжело? Это ведь не приятная сытость, это дискомфорт от переедания! Зачем я вообще ела, если была сытой? Можно было слопать кусочек торта и уйти довольной! Но нет..
Еще один шок ждал меня утром. Я наконец купила батарейку для весов и решила взвеситься. Ой, блииин… Такой цифры у мня небыло никогда в жизни! Весы вынесли приговор: 88.2. Сказать, что я испугалась, не сказать ничего! Это просто катастрофа!! Именно это стало точкой невозврата.
Я слишком долго себя жалела, я слишком долго себя любила и баловала. Пришло время себя ущемлять и наказывать! Потому что это реально страшно. Я не люблю отражение в зеркале, мне стыдно даже в закрытом купальнике, мне стало тяжело ходить, мне банально стыдно раздеваться!. Сейчас, в период пандемии, я работаю с еще большей нагрузкой, весь день на ногах. Не передать словами КАК у меня после смены болят ноги, особенно ступни… Они просто горят огнем! И это не только заслуга интенсивной работы, но и очень большого веса.

А одежда? В гости одела красную блузку, которую покупала прошлым летом, и что? Я весь вечер ее одергивала, чтобы она прикрывала мой выступающий живот! Мне было ужасно не комфортно! Казалось, все смотрели только на меня и мои складки! Короче, было ужасно((
Скажу честно, я перепробовала очень много диет, но до конца выдерживала считанные единицы. Самой классной была 90-дневочка, но сейчас я ее не выдержу. Поэтому, осознавая все риски и неприятные последствия, я решила начать со строгой короткой диеты «Любимая». Когда-то очень давно, во времена студенчества, мы с подругой сидели не ней, но тогда речь шла о паре кг, а сейчас… Сейчас я буду подбирать диеты так, чтобы свести к минимуму негативные последствия и получить хороший результат.
Почему я не хочу придерживаться одной системы питания? Потому что нет у меня силы воли…Как ни странно, но держать диету со строгими ограничениями мне проще, чем систему, где можно все, но чуть-чуть. Потому что, где чуть-чуть, там и срыв ( это у меня так). Поэтому сейчас я хочу ограничить себя так, чтобы тяга к сладкому ( в особенности!) и к вкусной вредной еде ослабла и я не так сильно пускала слюни на все это. Мне кажется, что этот вариант мне подойдет больше всего, но в процессе, если что-то пойдет не так, я, естественно, буду корректировать питание, ведь я не враг себе.

А еще я очень хочу поучаствовать в дуэли! Вот прям мечта! Я никогда не попадала к набору, всегда приходила в середине… Так что, при первой возможности запишусь!
В конце хочу отметить, что мои планы не мгновенные! Я закладываю год на достижение цели - 50 кг.
Я, правда, отчаялась, и пришла сюда в поисках поддержки. Сейчас мне очень нужны мотивация и поддержка! Потому что в данный момент я в ужасном подавленном состоянии…
Я буду писать отчеты каждый день или через день, как будет возможность, но обязательно буду! Я уже начала, вчера был первый день, о нем я напишу в следующем посте, чтобы не создавать кашу))