Октябрь 28.10.2020

Всем привет!!!

У папы практически каждый день температура. До 38,5. Мама сбивает парацетамолом и нурофеном. От болей - пластыри. Но ест. И водичку пьёт. Очень слаб.
Дочь заканчивает работу 31-го. Из дома не выходит, опять мама ей сегодня продукты носила. От врача отказывается категорически, от психолога в том числе

сегодня
Надежда 18:50
 Фыра, привет. Как дела, как самочувствие? 

Оксана 18:51
Добрый вечер. Так же. Я почти здоров.

Надежда 18:51
Работу ищешь?

Оксана 18:51
Нет.

Надежда 18:51
Домашнюю?

Оксана 18:51
Я пока текущую не закончил.

Надежда 18:52
3 дня осталось...

Оксана 18:52
И что?

Надежда 18:52
И все

Оксана 18:54
Не понимаю, к чему это.

Надежда 19:04
За тебя переживаю. На что дальше жить будешь

Оксана 19:05
Зачем?

Надежда 19:06
За едой

Оксана 19:08
Зачем?

Надежда 19:09
Не тупи. Опять настроения нет? Может, пора с хандрой завязывать?
Давай телефон психолога дам
Тебе же не сложно просто позвонить

Оксана 19:10
Сложно. Никаких людей.
.
Вот как-то так. И девочки, не обижайтесь, не хочу это больше обсуждать... Всё уже сказано...

Ну, а теперь про сегодняшний день))
Начала читать мою призовую книгу. Интересно, и такой дизайн приятный, плотные страницы, много качественных фотографий. Если бы сделать  брошюрку, типа детективов в мягкой обложке, была бы раз в 10 тоньше книжка)))) Уже половину прочитала))) Это история развития бизнеса украшений. Девочка из Тюмени сделала себе имя Тель-Авивской бижутерией)))

Сегодня очень хотелось позаниматься, но без напряга. Выбор - софт фитнес от ВордКласс. И минимум коврика)))
Не знаю, чего завтра захочется, выбрала сегодня, но не факт, что не передумаю)))

Филя утром сюрприз организовал. Но не по своей вине. Муж ушел в ванну на мыльно-рыльные процедуры, и дверь плотно закрыл. А я его в это время на работу собирала, и не услышала, как котик в дверь царапается... Ну и Филя решил, что коврик (ну хоть не из новых) подойдёт не хуже лотка. И поэтому основным домашним делом было выстирать коврики))) Я-то думала отделаться малой кровью и просто их почистить (и не факт, что сегодня), а пришлось и замачивать в ванной, и стирать))) Красота

Продолжаю взвешивать еду.
Вода с лимоном = 660 г + мята заваренная = 3 * 270 = 1 470 + кофе = 280. Итого 1 750 жидкости
Завтрак.
Гречка = 152 г
Сыр Бондарский = 52 г
Котлета свино-говяжья (наконец-то не полуфабрикат, сама делала из остатков пельменного фарша) = 73 г
Огурец = 121 г
Кетчуп = 26 г
Позже - бутер
Лепёшка тандырная = 60 г
Икра мойвы = 40 г
Итого завтрак и перекус = 524 г

Между совещаниями, стиркой ковриков, стиркой и развешиванием белья, чисткой картошки, побежала за мясом - муж на ужин варёную говядину заказал))) Холодает. +8. И ветерок уже прохладный...

Далее - обед.
Суп-лапша с копчёной курицей = 430 г. Не смогла урезать порцию, остаток разделила на 2 раза, 3-й бы не получился)))
Огурец = 109 г
острая морковка = 52 г
Квашеная капуста = 50 г
Итого обед = 641 г

В 16 была хурма = 245 г. Полежала, и такая сладкая стала!!! Схомячила с удовольствием!!!

На ужин было вкусно)))
Рагу моё = 264 г
Говядина варёная, рёбрышки на кости = 177 г. На фото кажется больше, но я вычла вес костей
Петрушка = 60 г
Ужин итого = 501 г

Ни до йогурта, ни до клетчатки сегодня не добралась. Ужин был в 19, сейчас как раз мяту допиваю, сыта, но тяжести нет.
Итог по весу еды: 1 911 г, на 104 г больше, чем вчера. Но больше овощей. Да и хурма по сравнению с чищенным апельсином вчерашним) потяжелее)))

Сейчас вот до постика ещё работала, с московской маркетологом минут 40 болтали. По делу, разумеется. Но сегодня больше не хочу. Пойду в душ и почитаю перед сном.
Остатки моих заказов пришли, но завтра мне в Домодедово не вырваться, пока плановых 3 совещания:
с 11 до 12
с 13 до 14-30
с 15 до 16

Когда работать-то??? Только совещаться
Так что заканчиваю.
Всем здоровья, счастья и любви!!!