Это пост гордости!
Вечером с мужем внепланово заехали в "Ленту". Ну, он в ОВI, а я в "Ленту"
Нужно было всего по мелочи купить, а тут такая возможность. Так вот, я горжусь тем, что мужественно прошла мимо всех-всех вкуснях и купила только то, что запланировала!
Из лишнего купила только мужу булочку, но, опять же, мужественно сдержалась и даже не думала в ее сторону! Вот такая мини-гордость)) А вообще, день был насыщенный. И мужу немного помогла с утеплением мастерской, и огород с цветником, наконец убрала. Прям гордость берет! А завтра, как награда, меня ждет фруктовый день
С утра сделаю уборку в доме, а потом схожу на лазер и отдыхааать! Буду хрустеть бананом и смотреть фильм
Прошедшим днем я поделилась, теперь мое скромное меню:
Утром выпила вкусные витаминки ( не зря взяла шипучку!)
14.00 бульон куриный 300 мл
18.00 томатный сок 350 мл
20.00 бульон куриный
Скромно, мало, но не голодно, что очень странно! Я себя чувствую хорошо. Ни слабости, ни головокружения, ни апатии, ничего такого не чувствую. Я очень боялась питьевых дней, думала от голода на стены лезть буду! А тут все так неожиданно хорошо получилось)))
В общем, день прожит хорошо и с пользой! Завтра будут вкусные витамины, которые я сегодня купила
Кстати, правильные витамины очень помогают при похудении.
Не взирая на постоянное правильное питание и без срывов, практически, мне никак не удавалось вес скинуть.
А когда стала пить БАДы на постоянной основе - уже за 2 года минус 17 кг..
Хоть и не быстро, но без жестких диет)
Да, витамины помогают не только худеть, но и смягчают стресс для организма. Да и состояние улучшается, главное не переборщить с дозировкой
И жить становится легче)))
А вы какие БАДы принимаете? Мне для общего развития))
Они, конечно, дороже, чем с Ай-херба.
Но, во-первых, я читала, что нам(как живущим в Европе) лучше пить европейские БАДы, а не американские.
Во-вторых, я их себе не сама комплектую, а они уже разработаны комплексом, сочетаются между собой. И рассчитаны на постоянный прием.
Ну и в -третьих, немцы значительно строже, чем американцы, подходят к контролю качества
Покупаю у нас, немцы до карантина успели и у нас открыть представительство, к счастью.
Про болезни - да, удалось абсолютно забыть и нам с мужем, и детям.
В феврале сын из Германии прилетал, и по моему, нам "Короновирус" привез, судя по симптомам.
За 3 дня все справились.
Мне еще нравится у немцев подход к комплектованию комплексов - сначала восстановить микрофлору кишечника, чтобы то, что мы съели - не прошло транзитом.
Мне недавно попалась статья о том, что нехватка в организме витамина Д вызывается главным образом неспособностью организма усвоить его - т.е. патогенной микрофлорой кишечника.
А не усваивается витамин Д - не усваивается кальций, ну и так далее.