Обнуляюсь. День 1

Приветики!
Ну вообщем так - худела, худела - и опа - барабанная дробь... набрала 2.5 кг, а скоро НГ, и там точно прилетит еще несколько кг... Многим это знакомо? Да? Но мы не горюем и опять заново все начинаем!
Сегодня начинаю все с чистого листа и обнуляю все прошлые достижения.
Итак, что мы имеем? А имеем, воооот что:



01.11.2020 Вес = 68,8 кг.
Спорт я не бросала, все это время он со мной, но поменяла интенсивные занятия на тренажерный зал... И тут я могла бы сказать, что наверно это я мышцы накачала, но нет не возможно за 3 месяца 2.5 кг накачать , это сцука быстро так жир налипает
Я к сожалению из тех кому худеется тяжело и нужен волшебный пендель. В этот раз им будет месячный онлайн марафон. В нем будем 5 тренировок в неделю, самомассаж и просчитанное питание. Цель, все та же спуститься ниже 60 кг.
Постараюсь:
- проходить 10 км. в день
- выпивать 1-1,5 л. чистой воды
- не подъедать быстрые углеводы.
- первую неделю выкладывать отчет каждый день.
Ну помчали...