Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

14/90 крахмалхный

Всем привет!
Ночную с того что я никак не могу подобрать нормальное меню для сброса веса в белковый день. Я набрала +400 за белки

. Сегодня крахмальный день.
З - яблоко
О - рис тушёный с овощами ( капуста, помидор, морковь, сладкий перец.) Кусок хлеба, огурец, шампиньоны маринованные хорошо промытые.
У - 1/2 обеда и без хлеба.
Воды правдоподобно мало выпито. Спорта не было
Всем пока.

Рейтинг: +4

ирина домовёнок

1 ноября 2020 года

103

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1938590/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">14/90 крахмалхный</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Ночную с того что я никак не могу подобрать нормальное меню для сброса веса в белковый день. Я набрала +400 за белки . Сегодня крахмальный день.<br>З - яблоко<br>О - рис тушёный с овощами ( капуста, помидор, морковь, сладкий перец.) Кусок хлеба, огурец, шампиньоны маринованные хорошо промытые.<br>У - 1/2 обеда и без хлеба...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1938590/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1938590/
              ]14/90 крахмалхный[/url][/b][/size]
              Всем привет! Ночную с того что я никак не могу подобрать нормальное меню для сброса веса в белковый день. Я набрала +400 за белки . Сегодня крахмальный день. З - яблоко О - рис тушёный с овощами ( капуста, помидор, морковь, сладкий перец.) Кусок хлеба, огурец, шампиньоны маринованные хорошо промытые. У - 1/2 обеда и без хлеба. Воды правдоподобно мало выпито. Спорта не было... [b][url=https://www.diets.ru/post/1938590/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

15/90 углеводный
6/90
• 14/90 крахмалхный
5/90
13/90 белковый

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V388 "Сими Вэлли"

Каркасный дом с террасой V487 "Монро"

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Комментарии:

Полина Сизикова

1 ноября 2020 года

Я короче поняла, во всех бедах капуста тушёная виновата

Ответить

ирина домовёнок

(автор поста)

1 ноября 2020 года

Всё возможно . Надо её в свежем виде есть . Но свежаком кушать она суховата и жестковата

. По крайне мере моя капуста такая . Я поэтому её тушу на воде . Может на пару в пароварке альденте попарить ?

↑ Ответить

Полина Сизикова

2 ноября 2020 года

Я пошутила)) Не капуста точно. Встала я с весов 69.8

Обидно. Но я опухшая что то, даже обручалка врезалась

↑ Ответить

ирина домовёнок

(автор поста)

2 ноября 2020 года

Я тоже

. Организм просто испытывает стресс из-за потери веса и старается при возможность откладывать себе про запас . Я это понимаю .

↑ Ответить

swetlend

2 ноября 2020 года

"Съел один пирожок, четыре булочки, два стакана молока, три соленых огурца, полтора литра киселя и заел это все банкой оливок с косточками. Думаю, отравился пирожком"

↑ Ответить

ирина домовёнок

(автор поста)

2 ноября 2020 года

Ага . Пил с друзьями водку закусывал хлебом . Похоже хлебом отправился .

↑ Ответить

swetlend

2 ноября 2020 года

↑ Ответить

swetlend

2 ноября 2020 года

Если капуста кажется суховатой для салата, её можно заправить чутком воды с лимонным соком, посолить, можно чуток сахара для вкуса. Но сахар по желанию. Пожамкать капусту в этом соке. Станет мягче и сочнее.

↑ Ответить

ирина домовёнок

(автор поста)

2 ноября 2020 года

Спасибо . Но я её лучше потушу .

↑ Ответить

yakapelka

2 ноября 2020 года

Попробуйте творог

Ответить

ирина домовёнок

(автор поста)

2 ноября 2020 года

Попробую . С тушёной капустой самое то будет .

↑ Ответить

Полина Сизикова

2 ноября 2020 года

О, мы кстати делали тушеную капусту в прошлый заход на 90 дневке. С творогом. Он немного плавится и чем то похож на сыр

↑ Ответить

yakapelka

2 ноября 2020 года

ни разу не думала о твороге в сочетании с капустой

я вообще смотрю у вас, девочки, тушеная капуста - частый гость

↑ Ответить

Полина Сизикова

2 ноября 2020 года

Сезонный овощ)) я даже и не знаю какие ещё свежие овощи сейчас съедобные. Помидоры с огурцами отвратные((

↑ Ответить

yakapelka

2 ноября 2020 года

Согласна, а еще и заоблачно стоят!

↑ Ответить

ирина домовёнок

(автор поста)

2 ноября 2020 года

Тыква-ещё есть , морковь , свёкла .

↑ Ответить

ирина домовёнок

(автор поста)

2 ноября 2020 года

капуста просто дома чаще гостит , чем другие овощи .

↑ Ответить

ирина домовёнок

(автор поста)

2 ноября 2020 года

Да, я тоже так люблю .

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.