Доброе утречко!
В этот знаменательный день я готова огласить результаты! Да, они отличаются от ожидаемых мною, но тем не менее они есть, а это самое главное!
Вес: - 3,7 кг
ОТ -5 см
ОБ -3 см
ОГ -2 см
ОШеи -1 см
ОГолени -4 см
ОБедра сверху -1 см
ОЖивота -2см
Как видите, с мертвой точки я сдвинулась! Честно говоря, я ждала большего
, но учитывая, что это результат всего за неделю...я довольна! Правда, это здорово! Но повторять не буду
Сегодняшний день будет выходным в плане питания, но без фанатизма! Хочу пюрешку с грибочками слопать, давно не не делала
С завтрашнего дня питание будет с лечебного похудения! Не знаю, как я буду есть столько рыбы! Возможно буду заменять. Я ни разу не рыбоед... Сегодня хочу попробовать сделать лососевые котлетки. Если зайдут, то просто прекрасно!
А вот вчерашний день прошёл не по плану... После четырех муж предложил поехать в магазин, купить теплую обувь для работы на участке, и ещё нивелир, и ещё что-то по мелочи)) в общем, прокатались мы до ночи!
Даже к свекрови заехали! Я мужественно отказалась от жареной картошки в десять часов вечера, хотя с четырех часов сидела на кефире!
Кто молодец?
Сегодня буду доделывать мелкие дела по дому, что вчера не успела, и готовиться к рабочим будням. Честно, так не хочется на работу... Очень много негатива от людей через себя пропускаешь...
Надо что-то свое думать, я уже устала. Хотя профессию свою очень люблю!
Ой! Я забыла меню
З: кофе + 2 тоста с паштетом
О: картофельное пюре с грибами 350 н
П: грейпфрут
У: лососевые котлетки 2 шт
Хорошего и продуктивного дня!
В рекомендациях указано, что готовить можно любым способом,так что я планирую жарить на сухой сковороде. Я рыбу не очень люблю, несколько видов всего. Лосось относится к съедобным