Главная > Дневники > Дневник пользователя MarinaTsareva

Один день - одна тренировка. 3/30

Всем привет!
Сегодня вес 65.5 (+0.100)
Вот прямо удивительно! При явном дефиците калорий, еще и "плюс" прилетел.

Но мы идем дальше!
Сегодня полдня бегала по городу. Набегала аж 10 тыщ!) С учетом, что часы надела только в обед перед выходом из дома.
Будем считать, что не по дому набегала.

Дома - только ци-гун. С учетом того, что я спала сегодня 4 часа - ни на что другое сил не было.

Ну и еда. Майонез подпортил картину. ) Мало еды. Но это из-за того, что по городу скакала.

235 Ккл всего на расход запишем..
Завтра в планах беготни нет. Пока нет.) Увидим!

Тэги: еда, тренировки

Рейтинг: +11

MarinaTsareva

3 ноября 2020 года

196

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1938827/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Один день - одна тренировка. 3/30</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/51/">еда</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Сегодня вес 65.5 (+0.100)<br>Вот прямо удивительно! При явном дефиците калорий, еще и "плюс" прилетел.<br>Но мы идем дальше!<br>Сегодня полдня бегала по городу. Набегала аж 10 тыщ!) С учетом, что часы надела только в обед перед выходом из дома.<br>Будем считать, что не по дому набегала.<br>Дома - только ци-гун...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1938827/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1938827/
              ]Один день - одна тренировка. 3/30[/url][/b][/size]
              Всем привет! Сегодня вес 65.5 (+0.100) Вот прямо удивительно! При явном дефиците калорий, еще и "плюс" прилетел. Но мы идем дальше! Сегодня полдня бегала по городу. Набегала аж 10 тыщ!) С учетом, что часы надела только в обед перед выходом из дома. Будем считать, что не по дому набегала. Дома - только ци-гун... [b][url=https://www.diets.ru/post/1938827/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник MarinaTsareva:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Комментарии:

Эля_17

3 ноября 2020 года

MarinaTsareva пишет:
С учетом того, что я спала сегодня 4 часа - ни на что другое сил не было.

А почему, Марина?

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

3 ноября 2020 года

Да вечером были неприятности, не дали мысли уснуть до 5 часов. Утром все разрулили, но ночь не спала. Вот такая я "нервная"

↑ Ответить

Эля_17

3 ноября 2020 года

Я тоже могу полночи разруливать ситуацию. Но борюсь с этим.

↑ Ответить

Сурок_До

3 ноября 2020 года

MarinaTsareva пишет:
Майонез подпортил картину.

майонез картину подпортить не может

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

4 ноября 2020 года

Это да!)

↑ Ответить

Майраша

4 ноября 2020 года

и с чем интересно прошмыгнул майонезик?)))

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

4 ноября 2020 года

Да съела холодные маффины из форели. А они холодные как-то не "пошли". Вот я и к огурцу свежему майонеза щедро добавила.)

↑ Ответить

akazlij

4 ноября 2020 года

От недосыпа и нервов привес и может быть, Марин.

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

4 ноября 2020 года

Это я знаю! Сегодня вот -600. За вчера и за сегодня.))

↑ Ответить

akazlij

4 ноября 2020 года

Вот видишь!

↑ Ответить

Эля_17

4 ноября 2020 года

Что значит хороший сон!

↑ Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

4 ноября 2020 года

Спала без пробуждения 10(!!!!!) часов.

↑ Ответить

Эля_17

4 ноября 2020 года

И это хорошо! Компенсировала.

↑ Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

4 ноября 2020 года

успокоилась.))

↑ Ответить

Эля_17

4 ноября 2020 года

↑ Ответить

Майраша

5 ноября 2020 года

вот это

а я за сегодня всего 4,16 ветер сильный ...а теперь на работе спатеньки хоцаааа

↑ Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

5 ноября 2020 года

Марина, я давно уже поняла, что бессонные ночи без последствий остались в далеком прошлом...

↑ Ответить

Сурок_До

6 ноября 2020 года

вот точно.. я если на работе хоть пару часов не посплю ночью то днем потом засыпаю просто на ходу.. а раньше сутками ьегала и ничего

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.