17/90 белковый

Добрый вечер всем.
Что то у меня +200 за витаминный . То ли с возрастом вес плохо уходит, то ли я много ем? Но по калориям еду не привышаю. Может семечки меня плюсанули. Ведь они такая зараза - горсточкой не обойтись. Сегодня у меня белковый день.купила детям взбитые сливки и не удержаласть немного попробывала с печенькой ..
З - яблоко, чай.
О - яйца, тушеные овощи, хлеб, овощной бульон.
У - яйцо без хлеба и без бульона.
Сегодня не тренировалась. Муж дома и завтра не буду. Сегодня тыкву в духовке запекаю. На завтра. Зря я сливки поедают .
Всем хорошего вечера!
Рейтинг:  +7
ирина домовёнок
4 ноября 2020 года 84 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 17/90 белковый
Добрый вечер всем.
Что то у меня +200 за витаминный . То ли с возрастом вес плохо уходит, то ли я много ем? Но по калориям еду не привышаю. Может семечки меня плюсанули. Ведь они такая зараза - горсточкой не обойтись. Сегодня у меня белковый день.купила детям взбитые сливки и не удержаласть немного попробывала с печенькой ..
З - яблоко, чай... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

4 ноября 2020 года
+1
Ой, да, сливки совсем зря. Да и печеньки никуда не годится А + пусть не расстраивает, он небольшой совсем, быстро уйдёт и с собой захватит еще

4 ноября 2020 года
+1
Хорошо что вовремя остановилась , а то так сильно ещё захотела . . Придётся в углеводный опять на пшёнка посидеть

4 ноября 2020 года
+1
Ну ты ещё помни, что не может отвешивать каждый день по 800 грамм. Это водичка гуляет туда сюда. У меня вон какие качели с весом, другая бы бросила уже и есть пошла. А я рогом уперлась, в сантиметр вцепилась. Вижу что ушло за неделю по 1-2 см, ну и бог с ним с +200 грамм за неделю

4 ноября 2020 года
+1
И может на углеводный как положено вечером пироженку. Не зря ж такой ужин придумали и сорваться уже не хочется, тк знаешь что через 3 дня можно ещё что нибудь вкусное. Ну а в обед если хочется пшенку

4 ноября 2020 года
+1
Да , ты права .

4 ноября 2020 года
+1
Я, кстати, тоже семечки себе купила сегодня. Но до них так и не дошло дело в домашних заботах

5 ноября 2020 года
0
200 грамм - херня! У меня два кило туда-сюда гуляют

5 ноября 2020 года
0
Не хочет организм жирок отдавать

6 ноября 2020 года
0
запасать дак он хочет


Оставить свой комментарий
B i "