Дни 9-10. Лечебное похудение ( 1 д.)

Доброе утро!!
Вчера совсем небыло времени писать, так что напишу сразу за два дня.
8 день, как и планировалось, был вкусным)) И принес 400 г Учитывая, что я попала картошку, не удивительно! Но это не страшно! Потому что вчера по плану должен был быть первый день другой программы, но не случился. На работе не то что аврал, АВРАЛИЩЕ! Я не приседала с 9 до 17... Очень много людей, очень много товара... Я не то что пообедала поздно, я даже не завтракала ((( все, что увидел мой желудок - 450 мл ряженки. Было очень тяжело(( На утро весы порадовали отвесом -400 г, уоторые я надела за выходной, но на самом деле было бы больше, тел сегодня я малость отсечная, работала без компрессионного белья. Так что, сегодня будет первый день по другой системе)) но опять же скорректированный, потому как кушать супчик на работе мне никто не позволит! Поэтому так:
З: кофе + творог 0,1%
О-У: салат из капусты+ огурец+ помидор, 2 яйца
Очень скромно, я понимаю, но увы, сейчас слишком напряжённый график. Завтра выходной, буду набираться сил!
Хорошего дня и берегите себя