Моё положение обязывает - питаться правильно.

Да, пожалуй, пришло время задуматься о кардинальном пересмотре своего питания. и некоторых аспектов своей жизни( здесь не кардинально ).
А причиной таким подвижкам - пременопауза. Мда, пришло время, подошёл возраст. Неожиданно, хочу сказать.
Начала я с похода к врачу. Осмотр критичных изменений не показал, по анализам( мазкам) всё не плохо. Совет врача: отрегулировать питание. По её мнению - только через правильное питание возможна полноценная здоровая жизнь. Не могу с ней не согласиться. Но как же сложновато мне переходить на это правильное питание. Ведь всю сознательную жизнь ела, что хочу, пила, что хочу... А сейчас не забалуешь. Ни жареного, ни копчёного, ни солёного...ни крепкого спиртного. Да ещё и долю белка, овощей и фруктов увеличить в разы необходимо. Совет действенный во все времена и для всех возрастов.
Мне, как женщине склонной к полноте это вообще необходимо было делать чуть ли не с младенчества. А я только сейчас начинаю. Надеюсь не поздно.
Ну что - поехали.