Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Корейская морковь
Капустный салат
Салаты с яйцом, сыром, майонезом, курицей, авокадо
Да что под рукой будет, то и намешать .
Вот несколько простых белковых салатиков к ужину
1. Консервированный тунец + яйцо + огурец + лук репчатый + заправка (оливковое масло и лимонный сок)
2. Куриная грудка _ огурец + помидор + зелень + оливковое масло
3. Куриная грудка + листовой салат + огурец + сыр + заправка (лимонный сок, оливковое масло и зерновая горчица)
4. Консервированный тунец + отварной бурый рис + кукуруза консервированная + огурец
5. Креветки + зелёное яблоко + огурец + зелень
6. Кальмары + яйцо + шпинат + помидоры + йогурт
жареной (мелко порез) картошки.Соус.Верх из
яиц (белок кусками,желток в пюре) и тоже с соусом
и луком.Сверху чуть-чуть еще картошки.
Соус=либо майонез,либо сметана с горчицей (мы
ели со вторым).Лук=либо ошпар,либо жарен-по вкусу.
(Салат гнездо глухаря,но у нас было чуть переделано)
Тогда вот этот салат.Очень вкусный и простой.
https://elfkitchen.blog/2018/09/18/салат-с-моцареллой/
https://www.povarenok.ru/recipes/show/165678/
http://кетоша.рф/blog/shuba
https://www.povarenok.ru/recipes/show/166276/
Я сделала себе селедку под шубой без картошки. Очень даже ничего получилось. Сделала отдельно в маленькую тарелочку. Свекровь недоумевала зачем я так,и неужели мне не хватит этого салата ,который в огромном блюде
Цезарь и греческий( без сухариков)
Было много мяса, в общем налопалась по самое нихочу.
Завтра на весы,посмотрю сколько привезла с собой