Добрый день!!!
Сегодня мое первое взвешивание.
01.11.2020 Вес = 68,8 кг.
1 н.07.11.2020 Вес = 67,8 кг ( - 1 )
Итого за 1 нед. = - 1 кг.
Ну, результат, конечно, не феноменальный за 5 дней, учитывая, что в первые дни уходит больше всего, сливается вода, но меня удовлетворил. Еще сегодня первый день МС, живот отваливается...
Но зато завтрак сегодня ням ням
Завтрак: лаваш + семга + творожный сыр + салат
Обед: кура грудь + грибы + сметана + гречка
Ужин: кура грудь + овощи + сметана + яйцо
Перекус: хурма, орехи, протеиновый батончик.
Вчера нас обрадовали приказом по школе, малая будет посещать школьные занятия, а вот у старшей дистанционка, какие будут знания? По опыту весны - ни какаие
Пойду схожу в магазин за продуктами..завтра сырники УРА УРА УРА и опять кура грудка