Часть 2. День 7-9

Часть 2. День 7-9 Добрый вечер!
Выходные прошли ни о чем...просидели дома...готовились к школе...
Сегодня все таки решила купить зимнюю куртейку, похолодало знатно, а носить нечего
Прям после завтрака с утречка выдвинулась я пешочком , магазинчик приметила уже давно, надо было только дойти...5 км. пути и я была на месте.


Перемерила все шо было, все 3 штуки 48 р-ра, а больше размеров ваще нет видимо у них на слонов не шьют, только на дюймовочек . Сделала фото в масочке, как полагается ведь масочный режим...


По питанию было так
Завтрак: сырники с ягодами и добавила от себя сметанки и яблоко


Обед: шаурма ммм


Перекус: яйцо + морская капуста


Ужин: курогрудь + овощи


Перекус 2: орешки, протеиновый батончик
Перекус 3: сало гр 10 и хлеб 10 гр...вот этого тут не должно было быть , фото нет, может никто и не заметит

Позанималась сегодня дома по упражнениям марафона, сегодня планирую еще самомассаж и баиньки
Всем мира и добра!
Рейтинг:  +16
Вандернау
9 ноября 2020 года 1 353 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Часть 2. День 7-9
  Добрый вечер!
Выходные прошли ни о чем...просидели дома...готовились к школе...
Сегодня все таки решила купить зимнюю куртейку, похолодало знатно, а носить нечего
Прям после завтрака с утречка выдвинулась я пешочком , магазинчик приметила уже давно, надо было только дойти...5 км. пути и я была на месте... Читать полностью
 


Дневник Вандернау:



Комментарии:

9 ноября 2020 года
+1
Такая стройненькая ) куртку то купила ?

9 ноября 2020 года
0
Нет!!! Завтра пойду снова. Ну если что придется старую одевать, но стыдно в ней уже, затерлась

9 ноября 2020 года
+1
Если что то лучше пока и в старой , а потом ещё где то поглядеть )

10 ноября 2020 года
0
У меня всю жизнь проблема...верх меньше низа....в бедрах нормально, так в плечах весит. В плечах нормально так на жопэ не застегивается Потому и тянула до последнего, для меня мучение подбирать одежду, кучу надо перемерить, что бы что то село и мне понравилось

10 ноября 2020 года
+1
Я сама на прошлой неделе купила куртку , тоже Много перемерила , если в попе нормуль то я как колобок на ножках )))
В итоге я нашла свою куртку , понравилось как сидит

10 ноября 2020 года
0
Поздравляю!!!
Leseno4ek2011 пишет:
как колобок
Вот вот, и я колобок, не захотела фотку в куртке в магазине делать

10 ноября 2020 года
+1

10 ноября 2020 года
+1
ахааа а сало то с хлебом не внесла в дневник сама что то в понедельник хандрила(((и естестно кусочничалааа .я куртку присмотрела,померила и ушла от неё на неделю...обошла все в округе больше на душу ничего не легло...хотя приснился мне сон что я купила короткую дубленку...но перемерив много решила нихочу и бееее(((а вот куртку купила блескучую муж грит как сорока...

10 ноября 2020 года
+1
Вот глазастая я там в самом низу написала, авось никто не заметит Съела вечером, не стала уже переделывать меню, лень .
Майраша пишет:
а вот куртку купила блескучую муж грит как сорока...
Вот чет и меня ближе к 40 стало тянуть на яркое , , пытаюсь за молодость ухватиться? А раньше все скромненько было...

10 ноября 2020 года
+1
Такая стройняшка и наговаривает на себя что слон Я же тогда кто, динозавр У меня 58 размер и вообще в магазинах еле нашла в одном, висела ровно одна куртка моего размера, а обошла четыре магазина.

10 ноября 2020 года
+1
А рост какой?

10 ноября 2020 года
+1
АА посмотрела 160....но у вас может равномерно по телу вес? у меня руки, ноги худые, но 5 точка выдающаяся , я когда фотки сидя показываю многие вообще не понимают гдн там у меня было 75 кг. Но вы и постарше...а какой я буду лет через 15 боюсь думать, если я сейчас вес не могу удержать

10 ноября 2020 года
+1
Я до 36 лет не парилась, а в 36 гипотериоз случился, и пошло поехало.Еле справляюсь чтобы хотя бы вверх не шел.
А то что следите за весом, это здорово.Вот если бы так парилась в ваши годы, то может быть стройнее была.

10 ноября 2020 года
+1
вот и у меня гипотиреоз, как год уже и в прошлом году пробила 70 кг, потом спустилась ниже 70, теперь бы удержать

10 ноября 2020 года
+1
Раз озадачилась таким вопросом, значит удержишь.Я вот ничего не предпринимала, пока 102 кг на весах не увидела. Точнее пыталась как то что то, но не было информации нигде никакой, и компьютеры были еще в диковинку.Не было столько информации вообще как сейчас. Поначалу встретилась мне книжка одна с подсчетом калорий, но там расчет велся на порцию, а вес порции не написан.Такая путаница была с этими порциями. Потом появились журналы в продаже Худеем правильно, дорогие по нашим то зарплатам. Но покупала все равно. Купила вело тренажер по советам из журнала, и за три месяца скинула 14 кг. Но питание то не наладила, и после операции по женски без движения прилетело все назад. Потом овладела компьютером и стала худеть уже исходя из питания плюс тренажеры. Скинула еще 10. Держала почти 5 лет вес 90 кг. А вот с весны вверх пошел, прилетело почти 4 кг. Уже заметно и на животе и вообще. Теперь вот худею с блогером Марией Мироневич с ютуба. Пока что результаты невелики, но с 94 уже ушла .

11 ноября 2020 года
+1
Желаю вам достигнуть веса о котором мечтаете и не упустить его

11 ноября 2020 года
+1
Спасибо! И вам удачи в этом нелегком деле похудении.

12 ноября 2020 года
+1
Вандернау пишет:
сало гр 10 и хлеб 10 гр...вот этого тут не должно было быть
Ого Не объелась?
А если без шуток, Наташ, честно калорий мало, порции тоже совсем мизерные
А еще же и физнагрузки есть, ты еще держишься молодцом
Я б уже в зажор ушла

12 ноября 2020 года
+1
zoo-bastik пишет:
Ого Не объелась?
Дети ели и не доели, рука не поднялась выкинуть, а рот зараза открылся без зазрения совести
zoo-bastik пишет:
ты еще держишься молодцом
Так хочется ниже 60 спуститься
А сама то как? По весу?

13 ноября 2020 года
+1
Болтаюсь 65 -66
Летом дошла до 68, потом записалась в осенний марафон, дело пошло, но что то снова сдуваться начала ,
что то нужно срочно решать , скорее всего на 90 дневку пойду, хотя бы до Нового года
Там хоть границы дозволенного есть , а так всякие вкусняшки меня так и манят

13 ноября 2020 года
0
Я летом наоборот, похудела даже да 65 с копейками, а потом это изобилие свежих фруктов сгубило . К НГ обязательно надо похудеть, на НГ обязательно прилетит кг 3, а то и больше Но хорошо хоть за 70 опять не дошла Давай там не расслабляйся , удачи нам


Оставить свой комментарий
B i "