Добрый вечер!
Выходные прошли ни о чем...просидели дома...готовились к школе...
Сегодня все таки решила купить зимнюю куртейку, похолодало знатно, а носить нечего
Прям после завтрака с утречка выдвинулась я пешочком
, магазинчик приметила уже давно, надо было только дойти...5 км. пути и я была на месте.
Перемерила все шо было, все 3 штуки 48 р-ра, а больше размеров ваще нет
видимо у них на слонов не шьют, только на дюймовочек
. Сделала фото в масочке, как полагается ведь масочный режим...
По питанию было так
Завтрак: сырники с ягодами и добавила от себя сметанки
и яблоко
Обед: шаурма ммм
Перекус: яйцо + морская капуста
Ужин: курогрудь + овощи
Перекус 2: орешки, протеиновый батончик
Перекус 3: сало гр 10 и хлеб 10 гр...вот этого тут не должно было быть
, фото нет, может никто и не заметит
Позанималась сегодня дома по упражнениям марафона, сегодня планирую еще самомассаж и баиньки
Всем мира и добра!
В итоге я нашла свою куртку , понравилось как сидит
Вот вот, и я колобок, не захотела фотку в куртке в магазине делать
Вот чет и меня ближе к 40 стало тянуть на яркое , , пытаюсь за молодость ухватиться? А раньше все скромненько было...
А то что следите за весом, это здорово.Вот если бы так парилась в ваши годы, то может быть стройнее была.
А если без шуток, Наташ, честно калорий мало, порции тоже совсем мизерные
А еще же и физнагрузки есть, ты еще держишься молодцом
Я б уже в зажор ушла
Так хочется ниже 60 спуститься
А сама то как? По весу?
Летом дошла до 68, потом записалась в осенний марафон, дело пошло, но что то снова сдуваться начала ,
что то нужно срочно решать , скорее всего на 90 дневку пойду, хотя бы до Нового года
Там хоть границы дозволенного есть , а так всякие вкусняшки меня так и манят