Я вот, например, лечу инсулинорезистентность. Это результат моего отвратительного питания и постоянных колебаний веса.
Вторая причина это внешний вид, естественно. Когда то я весила около 50 кг, сейчас мне такой вес, конечно уже не нужен, я просто хочу быть стройной и выглядеть красиво. Моя конечная цель-58, при моем росте и весе норма
Кто-то хочет влезть в любимую одежду, кто-то победить проблемы со здоровьем, я встречала девушку, которая худела для того чтобы не потеть. В лишнем весе она не могла спокойно доехать до работы, была вся потная, пот лился просто рекой (с ее слов), одежда мокрая насквозь. Это стало ее главной мотивацией.
А вы? Какая самая большая мотивация у вас?
Я вот, например, лечу инсулинорезистентность. Это результат моего отвратительного питания и постоянных колебаний веса.
И ещё хочу быть активной с детками , много гулять и ездить везде , а в весе зачастую так лениво ...
Сегодня я разговаривала со своим лечащим врачом и специально спросила снова, перестану ли я принимать сиофор после того как индекс НОМА придет в норму, на что она дала положительный ответ и сказала что собственно ради этого мы и лечим ИР, чтобы отказаться от таблеток
еще раз большое Вам спасибо за информацию. Я сменила доктора, так как переехала, и мне как вариант предложили пробовать интервальное голодание (которое вообще не подошло, лучше ПП с ПК) и про отмену препарата речь не шла вообще(( Чтоб вы понимали, я на нем уже 3 года с переменным успехом, так как при отмене сразу активно набираю (видать от переизбытка калорий и недостатка движения, хотя в ритме жизни на тех этапах ничего не менялось).
Я вам очень благодарна за пост и ответы, так как это для меня свет в конце тоннеля
К сожалению, чтобы мне понять такую простую истину, о которой я вам написала сегодня, нужно было снова набрать вес и заработать ИР
Насчет ИГ тоже слышала что это очень крутой способ для тех, кто страдает ИР. Мне ИГ не подходит изза гррафика работы и приема препаратов, помимо инсулина я принимаю еще железо и другие 3 препарата. Я перенесла коронавирус
Не так давно я изучала статьи про калории и их посчет, там очень подробно говориться о переизбытке энергии и как это происходит. Если вам интересно,могу скинуть в личку
Добавляйтесь в друзья, если будут вопросы-с удовольствием поделюсь своими знаниями)
и мне пожалуйста)))
Внешне по одежде не комфортно На работе халат( верхний этаж) того и гляди треснет.При этом живот не акцентируется.
Здоровье.Не скажу ,что оно плохое.Слава богу.Но впереди гормональные изменения .Но активная здоровая жизнь это один из факторов спокойно перенести этот момент .