Главная > Дневники > Дневник пользователя Leseno4ek2011

5 неделя, итоги

Доброе утро!

Закончилась 5 неделя, и она забрала с собой 1,5 кг!!! Всего ушло 7,1)))

Все отлично, всем хорошего воскресного дня!

Тэги: питание

Рейтинг: +3

Leseno4ek2011

15 ноября 2020 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1939681/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5 неделя, итоги</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро!<br>Закончилась 5 неделя, и она забрала с собой 1,5 кг!!! Всего ушло 7,1)))<br>Все отлично, всем хорошего воскресного дня!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1939681/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1939681/
              ]5 неделя, итоги[/url][/b][/size]
              Доброе утро! Закончилась 5 неделя, и она забрала с собой 1,5 кг!!! Всего ушло 7,1))) Все отлично, всем хорошего воскресного дня! [b][url=https://www.diets.ru/post/1939681/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Leseno4ek2011:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Комментарии:

devyshka_bonda

15 ноября 2020 года

Поздравляю!!!! Умница

Ответить

Leseno4ek2011

(автор поста)

15 ноября 2020 года

Спасибо ! Только на след неделе КД , и не знаю что с весом будет (

↑ Ответить

devyshka_bonda

15 ноября 2020 года

Ооо, будет как обычно плюс, у меня тоже через 7 дней кд. Будем держаться

↑ Ответить

Leseno4ek2011

(автор поста)

15 ноября 2020 года

Скорее всего ( а так не хочется . Но что делать , такая наша доля )))

↑ Ответить

devyshka_bonda

15 ноября 2020 года

Да.. главное не расстраивайся, потому что плюс неизбежен. Он как приходит, так и уходит, у меня до 2 кг плюсом бывает

↑ Ответить

Leseno4ek2011

(автор поста)

15 ноября 2020 года

Хорошо

↑ Ответить

Фирсова Людмила

15 ноября 2020 года

Крутой результат... Поздравляю ! Курс на нужный вес!!

Ответить

Leseno4ek2011

(автор поста)

16 ноября 2020 года

Спасибо , вчера даже бегать перед сном вышла ) прям понравилось , голова очистилась . А то последнее время много мыслей и дум и не все позитивные (

Конечно чисто бегать не смогла , но чередовала круг бега и круг ходьбы и так 30 минут

↑ Ответить

Фирсова Людмила

16 ноября 2020 года

Ого, достижение!!!! Молодец. Я думаю, может когда-нибудь и я побегу...

хотя, честно признаться не очень бег люблю.. как-то одно и то же по кругу... Блиииин... А не по кругу-так собаки...в общем, миллион отмазов

↑ Ответить

Leseno4ek2011

(автор поста)

16 ноября 2020 года

Я тоже не умею бегать , но всю жизнь мечтаю научиться и чтоб получать от этого удовольствие

↑ Ответить

Фирсова Людмила

16 ноября 2020 года

я бегала... но недолго...это какая-то особенная философия для меня...непознанная

↑ Ответить

Leseno4ek2011

(автор поста)

16 ноября 2020 года

Ясно, я сегодня опять справилась !!! Прям горжусь собой , в теле так приятно ) как считаешь перерыв надо делать или можно каждый день?

↑ Ответить

Фирсова Людмила

16 ноября 2020 года

бегать можно каждый день, вот когда прорабатываешь в зале одну группу мышц, то каждый день нельзя, а бегать... бегай сколько хочется..молодец..

↑ Ответить

Leseno4ek2011

(автор поста)

16 ноября 2020 года

Спасибо ! Значит попробую каждый день и 1-2 дня в неделю надо поискать комплекс на растяжку

↑ Ответить

Фирсова Людмила

16 ноября 2020 года

Растяжка-вообще вещь...я сначала ее недооценила... а потом как с профи связалась.. ну, это не передать...

↑ Ответить

Leseno4ek2011

(автор поста)

16 ноября 2020 года

Ну конечно если с тренером наверно вообще круто ! А в инете тренировки можешь посоветовать?

↑ Ответить

Фирсова Людмила

16 ноября 2020 года

нееее, я в инете даже не искала... если честно... я или занималась вживую, или не занималась

девчонки тут висят на растяжке поспрашивай, наверняка что-то интересное найдешь..

↑ Ответить

Leseno4ek2011

(автор поста)

16 ноября 2020 года

Понятно ))) все равно спасибо ! -

↑ Ответить

Фирсова Людмила

17 ноября 2020 года

Да не за что... Я приглядела пару людей, но там не растяжка, а полный комплексный подход... У них курсы платные, я рыла в инете, за что-то платила, что тырила через торрент, что с сайтов пиратов

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!