Главная > Дневники > Дневник пользователя drozzdik

А я бегаю!!!

Сегодня, кошка разбудила меня в 6:15, больше я конечно не легла и решила, а посчему бы мне не пробежаться?
Подумано - сделано, напялив кое-как кроссы и шортцы, ну и майку конечно, я отправилась на пробежку!
Вид и настроение соответсвующее, птички поют, солнышко встает!
Пробежалась!
Домой пришла и чуть не померла - вроде и расстояние я не очень большое пробежала, и бежала не быстро!?
Отдышка, гребаная (сори) достала!
Вот теперь сижу и придумываю как бы мне бросить курить? И ведь придумала!
Подсчитать сколько сигарет я в день курю и через неделю убирать поодной!
Зато бегать я теперь решила, если не каждое утро, то хотя бы через день, настроение поднимает и заряд на весь день!!!

Тэги: пробежка, спорт

Рейтинг: +13

drozzdik

3 июня 2011 года

239

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/193974/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">А я бегаю!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11039/">пробежка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/193974/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jun/03/52/245041_77959-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня, кошка разбудила меня в 6:15, больше я конечно не легла и решила, а посчему бы мне не пробежаться?<br>Подумано - сделано, напялив кое-как кроссы и шортцы, ну и майку конечно, я отправилась на пробежку!<br>Вид и настроение соответсвующее, птички поют, солнышко встает!<br>Пробежалась...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/193974/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/193974/
              ]А я бегаю!!![/url][/b][/size]
              Сегодня, кошка разбудила меня в 6:15, больше я конечно не легла и решила, а посчему бы мне не пробежаться? Подумано - сделано, напялив кое-как кроссы и шортцы, ну и майку конечно, я отправилась на пробежку! Вид и настроение соответсвующее, птички поют, солнышко встает! Пробежалась! Домой пришла и чуть не померла - вроде и расстояние я не очень большое пробежала, и бежала не быстро... [b][url=https://www.diets.ru/post/193974/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник drozzdik:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Комментарии:

Малышка

3 июня 2011 года

Привет! Попробуй Аллена Карра почитать.
Лично мне помогла книжка бросить. Не курю четвертый год, хотя стаж был более чем приличный для моего возраста.

Ответить

drozzdik

(автор поста)

3 июня 2011 года

Читала, к сожалению не помогло!!! Хочу придумать свой способ, для себя...

↑ Ответить

OlgaL

3 июня 2011 года

drozzdik пишет:
Вот теперь сижу и придумываю как бы мне бросить курить?

молодец, мысль правильная!

Ответить

Галина57

3 июня 2011 года

Может, начни со спортивной ходьбы, а потом уже на бег перейдешь, легче будет.

Ответить

health life

3 июня 2011 года

отдышка при беге это нормально
без отдышки - это не тренировка

поздравляю с началом и рада единомышленникам!
только я люблю бегать по вечерам

Ответить

drozzdik

(автор поста)

3 июня 2011 года

Я думаю тоже буду бегать когда по вечерам, а когда по утрам...

↑ Ответить

Цветаночка

3 июня 2011 года

Я вот тоже хочу бегать, но поможет ли это в похудении? Да и курю много, боюсь сердце посадить, и курить и бегать не очень хорошо для сердца.....

Ответить

health life

3 июня 2011 года

Какое у Вас имя...

красивое!

Бег поможет, любая физ нагрузка поможет. Тело будет упругим, и потом просто на диете есть риск, что вес уменьшится, но этот минус будет в мышцах, а жир останется.

↑ Ответить

uva

3 июня 2011 года

Бегать - крутота! И худеешь с ним, и настроение, и мышцы точеные становятся (не накачанные, а именно точеные, изящные такие). Если устаешь, попробуй интервальный бег - бежишь сначала сколько можешь, потом быстрым шагом идешь. Постепенно интервалы бега увеличиваешь.

Ответить

Цветаночка

3 июня 2011 года

Надо думаю начать.

Ответить

LE_22

3 июня 2011 года

Ой! Когда же я уже начну бегать!

Ответить

olgunia-Bor

3 июня 2011 года

Да прям сегодня и начать

Мне так тяжело дался этот шаг, в смысле преодоления своей лени. Бегать тяжеловато. Но такой заряд бодрости и отличного настроения на весь день. Словами не передашь

↑ Ответить

health life

3 июня 2011 года

Ольгуша пишет:
такой заряд бодрости и отличного настроения

этоверно
первых пару неделю через нехочу, а потом уже привычка и зависимость от бега, а когда видишь изменения в теле, так вообще!

↑ Ответить

drozzdik

(автор поста)

3 июня 2011 года

Да, заряд действительно потрясающий!!!

↑ Ответить

LE_22

3 июня 2011 года

Надо начинать

,а то так и останусь на уровне разговора.............а потом опять жаловаться буду,что фигура никудышная

Ответить

nadyscha

3 июня 2011 года

Анюта хочу рассказать как я ходила на велодорожку зимой, ходила с сотрудницей нашей компании. Я никогда не курила и бегать было легко намного кстати проще чем бегать на стадионе, а вот напарница и пяти минут не смогла продержаться она курильщица заядлая. Но мы ходили три раза в неделю и с каждым разом напарница все прибавляла и прибавляла время пробежки на дорожке. Кстати она очень хорошо похудела, стала меньше курить правда бросить не курить смогла. Все это к тому что все в ваших руках, надо выбрать спорт или курение, по моему это вещи не совместимы! Удачи вам!!!

Ответить

health life

3 июня 2011 года

nadyscha пишет:
спорт или курение, по моему это вещи не совместимы

↑ Ответить

drozzdik

(автор поста)

3 июня 2011 года

Спасибо за поддержку, обязательно буду стараться бросить курить, тем более сама этого хочу, а раз врага знаешь в лицо и бороться с ним будет легче!!!!

↑ Ответить

LuntirMultik

7 июня 2011 года

молодец.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!