Всем доброе утро!
1. Шаг 17 - выберите определенное время, когда вы будете ложиться спать каждый вечер. Запишите его на стикер-напоминалку. Вам необходим отдых. Добавьте в свою Вечернюю рутину этот пункт.
2. Задание Келли на вторник, 17 ноября
Сегодня вы должны навести порядок в аптечке. Не забудьте проверить лекарства на предмет срока годности и дополнить при необходимости список покупок. Как закончите - протрите полку или коробку от пыли и отпечатков пальцев. (от FLylady.ru - выполните это задание даже если ваша аптечка хранится не в ванной комнате)
В гостевой комнате уделите внимание кровати. Что на ней лежит? Чистое покрывало и больше ничего? Тогда загляните под кровать. Там уж точно найдется пыль и клубочки шерсти домашних животных
Нет гостевой комнаты? Протрите стиральную машинку со всех сторон.
3. Дополнительные задания:
1. Чтобы процесс принятия душа доставлял удовольствия, важно иметь соответствующие аксессуары. Проинспектируйте свои мочалки-губки, массажные щетки, пемзы, бритвы - может что-то выбросить, что-то обновить и что-то докупить
2. Заодно обновите зубные щетки у всей семьи, если им подошел срок
3. И давайте займёмся вентиляцией и абажурами. Всё просто - убрать пыль и насекомых.
Не забывайте про безопасность. Если нужно встать на табуретку или стул - убедитесь, что они устойчивые!
4. Уход за собой. Сегодня у нас день бровей, ресниц и глаз.
Раз в неделю во вторник делаем питательную маску для бровей и массажик.
Если нужна коррекция бровей делаем сами или записываемся.
Про глаза и веки читаем вот тут..
https://www.diets.ru/post/1508492/ выбираем какую нибудь масочку и делаем..или просто кладем на веки использованные чайные пакетики на 20 минут.
5. Удели время себе.
Сегодня мы послушаем любимую музыку. Расслабьтесь, сядьте в кресло (можете налить себе чашечку чая) и просто наслаждайтесь, ни на что не отвлекаясь. Неплохо, если бы это была медитативная, классическая или инструментальная музыка. Но подойдёт любая музыка, которая настраивает вас на положительные эмоции.
Удачного дня!
В гостевой комнате вымыла пол и прошлась тряпкой по поверхностям.
во вторник прошлась по предложенному списку...результат:
1. аптечка проверена
2. стиралка протерта
3. выкинула старую мочалку, купила щетку для тела с натур.волосом и новые зубные щётки
4. во всех комнатах протерла все плафоны
5. брови и ресницы расчесаны спец.щеткой и пропитаны спец.маслом
6. веки намазала ночным бальзамом
а вот с музыкой вышел облом
Сделала маску для лица бровей. На глазах были чайные пакетики.
По дому: протерла вентиляцию