Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

5/90

Надеюсь завтра будет отвес, т.к за плечами первый мини круг. Собираюсь утро начать с киви 2 шт или яблок столько же. Витамины были сытные. На обед по плану сырники на кукурузной муке, правда без яиц и сахара. Разогрею в микре и толи с джемом или со сметаной после деток осталось 8 штучек- разделю на два приема пищи. Буду пить воду и чай зелёный без сахара.

Рейтинг: +3

maknavla-2020

19 ноября 2020 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1940127/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Надеюсь завтра будет отвес, т.к за плечами первый мини круг. Собираюсь утро начать с киви 2 шт или яблок столько же. Витамины были сытные. На обед по плану сырники на кукурузной муке, правда без яиц и сахара. Разогрею в микре и толи с джемом или со сметаной после деток осталось 8 штучек- разделю на два приема пищи...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1940127/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1940127/
              ]5/90[/url][/b][/size]
              Надеюсь завтра будет отвес, т.к за плечами первый мини круг. Собираюсь утро начать с киви 2 шт или яблок столько же. Витамины были сытные. На обед по плану сырники на кукурузной муке, правда без яиц и сахара. Разогрею в микре и толи с джемом или со сметаной после деток осталось 8 штучек- разделю на два приема пищи. Буду пить воду и чай зелёный без сахара. [b][url=https://www.diets.ru/post/1940127/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Комментарии:

Anechka o_O

19 ноября 2020 года

Не малова-то на день 8 сырников? Может что-то еще добавить)) Как бы не голодно было

А вот отвес обязан быть! И будет!

Ответить

Полина Сизикова

19 ноября 2020 года

Вот тоже первая мысль, а не голодно? Я б в обед все сырники съела, а на ужин ещё творожок прикупил. А потом на плюсы жалуюсь

Ответить

Anechka o_O

19 ноября 2020 года

не помешает как минимум один перекус, а то и два! Ну правда маловато))

↑ Ответить

maknavla-2020

(автор поста)

19 ноября 2020 года

Я кефир еще собиралась с сырниками пить

Ответить

ирина домовёнок

19 ноября 2020 года

Белки между собой кабы смешивать нельзя . Что нибудь одно надо бы . Но ты так с голодухи сума сойдёшь .

↑ Ответить

Полина Сизикова

20 ноября 2020 года

Кефир с творогом можно, это все молочный белок

↑ Ответить

maknavla-2020

(автор поста)

20 ноября 2020 года

Ну, вот вес 65.9 ни ушел ни пришёл, жаль, завтрак состоял из 1 яблока и 2 киви, на обед будет возможно суп гречневый, а на ужин сырники, в может на обед сырники с кефиром и кефир на ужин, не определилась, но сырники уже нагрела, жду

Ответить

Полина Сизикова

20 ноября 2020 года

Не ешь гречку. Она по книге углеводы, а по акту крахмал

↑ Ответить

maknavla-2020

(автор поста)

20 ноября 2020 года

Половину сырников съела, запила кофе.Потом кефирчик пошёл, осталось еще на вечер, короче жива еще- дергаюсь😀.Вечером еще спорт30 минут, со следующей недели буду возвращаться к 40-60 минутным занятиям.Завтра к врачу с дочкой, температура прошла, думаю выпишут.Что завтра есть еще не думала, крахмалы🤔, но ничего придумаю, есть рис и подлива от скумбрии тушеной(морковь+лучок в томате).На завтрак остался только грейпфрут, а может будет вода (с медом) или чай без сахара.Короче нужно подумать над меню.Всем хорошего вечера и выходных!Здоровья всем!

Ответить

Полина Сизикова

20 ноября 2020 года

Рис можно как плов сделать, только без мяса. Очень вкусно. Если есть можно грибы добавить, тогда вообще вкусно. Гороховую кашу с луком морковкой можно. Пюре картофельное на воде(взбить венчиком от блендера) с капустой квашеной, фасоль потушить с овощами. О фантазия разыграл ась. Суп из чечевицы сварить. Или рассольник без мяса. Перловка с грибами тоже вкусно очень. Короче люблю крахмалы я

↑ Ответить

Полина Сизикова

20 ноября 2020 года

Доченька пусть выздоравливает

↑ Ответить

maknavla-2020

(автор поста)

20 ноября 2020 года

Спасибо

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!