Девчат помогите, не могу похудеть. Зов помощи. И последствия безуглеводки...
Девчат привет всем.
Начала ж безуглеводную диету, просидела несколько дней. Начали болеть почки, проснулась ночью от боли, все время тянет как камни. Плохое самочувствие. На следующий день, ела углеводы в виде каш(крупа). И тп
Сложные углеводы. Полегчало.
Уже не знаю, че делать. Как сбросить вес, на пп сидеть не могу, срываюсь. Прошу помощи помогите...! На каком питание сидеть.
В мыслях, уменьшать порции до 150-200гр есть все. Смотрела многих девушек, которые так похудели. Рада всем советам и рекомендациям.
Девчат привет всем. Начала ж безуглеводную диету, просидела несколько дней. Начали болеть почки, проснулась ночью от боли, все время тянет как камни. Плохое самочувствие. На следующий день, ела углеводы в виде каш(крупа). И тп Сложные углеводы. Полегчало. Уже не знаю, че делать. Как сбросить вес, на пп сидеть не могу, срываюсь. Прошу помощи помогите...! На каком питание сидеть...
Читать полностью
Я на подсчёте калорий скинула 40 кг без особого труда. Уже 6 лет поддерживаю вес и даже понемножку худею. Ограничения здесь в основном только по объёму порций. Ну и набор продуктов можно сократить, чтобы процесс шёл быстрее.
А вообще любое ограничения в еде это дисциплина. Без нее никак .