Если честно постоянно думаю "А мне оно надо?" Вроде не такой уж и большой веси может-быть оставить все как есть? Но с другой стороны, я сердечник с постоянной отдышкой и в последнее время начало болеть правое колено без видимой на то причины - может быть снижение нагрузки в 5-10 кг изменит ситуацию к лучшему? Но даже эта, казалось бы, небольшая коррекция веса для меня огромная проблема. По началу все идет хорошо, даже энтузиазм какой-то появляется, когда вижу тающие килограммы и болтающиеся на мне как на вешалке вещи, а потом... Потом в один "прекрасный" день в друг неожиданно срываюсь и не могу остановиться, пока не наберу больше, чем было до начала похудения. При этом ем все в чем до этого себя ограничивала в больших количествах и даже ночью. Я каждый вечер хожу в магазин за сладостями и фаст-фудом как наркоман за дозой. Через какое-то время все выравнивается, но прогресс безвозвратно потерян.
Вообщем при каждой новой попытке ситуация повторяется снова и снова. Надеюсь в этот раз будет иначе.
Конечно, снижать или нет...можете только сами решить
Мне кажется, что в этом Ваша ошибка! В ограничениях) Но это мое мнение... Я себе ничего не запрещаю, ем по чуть чуть и в первой половине дня... и худею!
Удачи Вам
Лучше все таки понемножку, но каждый день) Тогда и срывов не будет. Попробуйте...