Сегодня пятый день моего мини-марафона, проходящего под кодовым названием Худею к лету, неизвестно к какому. Прекрасная формулировка, я считаю))) главное что ограничений по срокам нет)))
А итог за четыре дня не может не радовать!!! Печатать на клаве стало неудобно))) кольцо крутится на пальце, мешается)))
Так что утром взвесилась.
Путем нехитрых вычислений имеем следующее: 111,3 - 107,9=3,4 кг. За 4 дня. Шикарно ящитаю!!!
Ну а раз так, то помчали дальше, чего тормозить)))
Сегодня у меня выходной, значит ем всего дважды.
Обед
Ужин
Офигенно вкусно и сытно!!!
Обедала яишенкой с луком, помидорами, грудинкой и сыром.
А на ужин были жареные куриные бедра. Три штуки, маленькие. На ладони уместились)))
Да, для справки, я взвешиваю ТОЛЬКО мясо, без костей.
Ну и рецепт. Эммм...а думается мне, что тут и без рецепта все ясно. Уж пожарить на топленом масле лук, помидоры, грудинку, залить это все яйцами и присыпать сыром - вы и без меня умеете))) а уж просто на медленном огне, в сковороде, с капелькой топленого масла, потушить-обжарить куриные запчасти, со специями и солью - вы и без меня умеете)))
Так что пошла я лечить шею. До завтра.
Хотя нет, до послезавтра. Завтра отчета не будет. я у родителей за компьютер не сажусь. Буду завтра в ночь печь блинчики маме. Ночую у них. Обещаю сама блинчики не есть)))) но нанюхаюсь)))
Сегодня пятый день моего мини-марафона, проходящего под кодовым названием Худею к лету, неизвестно к какому. Прекрасная формулировка, я считаю))) главное что ограничений по срокам нет)))
Главное - это огромный стимул двигаться в выбранном направлении.
Так держать и только вперёд!
А почему ты два раза в выходной ешь? В будние дни сколько раз ешь?
У меня скользящий график. Как правило или 2/2, или 3/1(3-это рабочие дни). Поэтому в зависимости от дня количество приемов пищи разнится. В рабочие дни три раза, с завтраком, в выходные 2, без завтрака. Я встаю позже, позволяю себе никуда не торопиться. Поэтому прекрасно обхожусь чаем, кофе и водой.
А ем два раза, просто потому что во-первых не особо и хочется. Это в рабочий день завтракаю, чтоб до обеда без перекусов дожить, а во-вторых чтоб ИГ удлинить.
Даже в период своего загула, в сентябре и октябре, я тоже так ела, просто всякую хрень, но вкусную))) хотя и сейчас вкусно))) но по другому)))