У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

15-угли

Всем привет, сегодня встала в 6 с копейками, не спалось. Пошла греть мужу на работу еду и позавтракать. Готовлюсь с дочкой в сад идти, ее уже выписали. Пришла и прошла 60 минут в обе стороны. Сегодня еще вечером спорт.
Меню на угли:
Завтрак: Хурма и несколько штучек фиников, небольшой кусочек галетного печенья.
Обед: Булгур с овощами и икрой кабачковой
Ужин: Пирог 🍰"зебра" и чай 🍵 или какао и кусочек шоколада
Вес после КД 64.5, и это не может не радовать. Решила сильно не заморачиваться насчет съеденных ккал, вот мой дневничок питания, жаль что без фоток. Завтра и в другие дни постараюсь фоткать.

Рейтинг: +3

maknavla-2020

30 ноября 2020 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1941074/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">15-угли</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет, сегодня встала в 6 с копейками, не спалось. Пошла греть мужу на работу еду и позавтракать. Готовлюсь с дочкой в сад идти, ее уже выписали. Пришла и прошла 60 минут в обе стороны. Сегодня еще вечером спорт.<br>Меню на угли:<br>Завтрак: Хурма и несколько штучек фиников, небольшой кусочек галетного печенья...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1941074/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1941074/
              ]15-угли[/url][/b][/size]
              Всем привет, сегодня встала в 6 с копейками, не спалось. Пошла греть мужу на работу еду и позавтракать. Готовлюсь с дочкой в сад идти, ее уже выписали. Пришла и прошла 60 минут в обе стороны. Сегодня еще вечером спорт. Меню на угли: Завтрак: Хурма и несколько штучек фиников, небольшой кусочек галетного печенья. Обед: Булгур с овощами и икрой кабачковой... [b][url=https://www.diets.ru/post/1941074/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"

Комментарии:

Фирсова Людмила

30 ноября 2020 года

С отвесами!!!! хорошо, когда есть, с чем поздравлять!!!

Ответить

Полина Сизикова

30 ноября 2020 года

С отвесом

Ответить

ирина домовёнок

30 ноября 2020 года

maknavla-2020 пишет:
Сегодня еще вечером спорт.

Какой спорт ? Как занимаешься ? Чем и с кем ? Я интенсивной аэробикой занималась вес прям хорошо уходил . Забросила и вес еле уходит . А ты молодец . Тоже думаю опять заниматься начать . Без спорта никак .

Ответить

maknavla-2020

(автор поста)

1 декабря 2020 года

я иногда йогой клуб есть в интернете, unagrande, вчера и раньше пробовала по телеку Табата лайт(канал Живи), а так чем только не занималась чередовала зумбу с табата Хип-хоп и с кореянками делала упражнения для всего тела, могу ссылки скинуть

↑ Ответить

ирина домовёнок

1 декабря 2020 года

Скинь пожалуйста

↑ Ответить

maknavla-2020

(автор поста)

2 декабря 2020 года

Скинула в другом посте, но это не полный список, но пока мой любимый

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы