Испанский салат

Всем привет

Не смогла пройти мимо этого конкурса, т.к.очень хочу поделиться рецептом своего любимого салата. Сам рецепт я однажды увидела на упаковке майонеза, но поскольку рецепты у нас диетические, то и майонез мы заменим на сметану.

И так, нам понадобится :
- 1 банка тунца в собственном соку;
- 100 грамм зелёного винограда;
- упаковка листьев салата;
-1 груша;
- сметана (майонез).

Тунец размять вилочкой, листья салата промыть, просушить и разорвать руками. Грушу очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками, виноградники разрезать пополам (соответственно лучше брать сорта без косточек). Соль добавляем по вкусу, хотя обычно соли не надо, т.к.хватает соли из тунца. Всё заправить сметаной или по желанию майонезом.

Приятного аппетита